Welche Vitamine Hilfe Support Gesunde Cortisol Stufen

? Cortisol ist ein natürlich vorkommendes Steroid- Hormon , die gemeinhin als " Stresshormon " bezeichnet wegen seiner Tendenz, in Zeiten der emotionalen und physischen Stress Spike . Viele Vitamin-und Mineralergänzungsmittel können helfen, gesunde Cortisolspiegel zu unterstützen. B-Vitamine

In der klinischen Ernährung , B-Vitamine sind traditionell verwendet, um gesunde Cortisolspiegel zu unterstützen, vor allem in Zeiten von emotionalem Stress .
Vitamin C

veröffentlicht in " Psychologie heute " Bericht heißt es, dass Vitamin C hilft, hohen Cortisolspiegel zu normalisieren.
Magnesium

Mindestens eine klinische Studie hat festgestellt , dass Magnesium kann Cortisolspiegel zu stabilisieren, vor allem nach anstrengenden Übung.
Inositol

Einmal als Vitamin B-8 bezeichnet , Inositol zeigt enorme Möglichkeiten bei der Behandlung von psychiatrischen Erkrankungen mit erhöhten Cortisolspiegel , einschließlich Depression, Angst und obsessive verbunden Zwangsstörungen .
Vitamin E

Vitamin E wurde als mögliche Behandlung für erhöhten Cortisolspiegel und dem oxidativen Schäden mit Stress verbunden sucht.
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