Nebenwirkungen von Psyllium Husk Fiber

Psyllium Schale Faser wird verwendet, um viele verschiedene Nahrungsmittel einschließlich Reizdarmsyndrom, Verstopfung und Hämorrhoiden zu behandeln , nach Erde Clinic. Psyllium Schale Faser kann in Kapsel-oder Pulverform gekauft werden und Früchte zu Saft oder Wasser aufgenommen. Obwohl Sie es als Nahrungsergänzungsmittel können Sie Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern , gibt es einige Nebenwirkungen , sollten Sie sich bewusst sein. Es ist wichtig, Psyllium Schale Faser wegen der möglichen Gesundheitsfragen zu nehmen , wie verwiesen und nicht zu viele . Würgen

Psyllium Schale Faser ist sperrig und erweitert kurz nach Verbrauch , so ist es wichtig, sie mit einem vollen Glas Wasser ( 8 Unzen ) . Ob in Kapsel-oder Pulverform genommen wird, wird viel Wasser benötigt, um sicherzustellen, dass Sie nicht ersticken müssen . Wenn Sie Würgen beim Schlucken der Faser auftreten, fügen Sie mehr Wasser oder Saft , um Ihre Mischung , um es mehr Flüssigkeit auf der Basis zu machen. Wenn Sie konsequent chocking erleben , nicht mehr verwenden und einen Arzt konsultieren .
Durchfall

Psyllium Schale Faser wird in vielen Fällen als Abführmittel verwendet , so kann es überschüssige Durchfall verursachen . Jeder Verdauungstrakt ist einzigartig und wird auf verschiedene Ergänzungen unterschiedlich reagieren . Beginnen Sie, indem Sie die empfohlene Dosis nicht , aber wenn man konsequent Durchfall , verringern Sie die empfohlene Tagesdosis um die Hälfte. Wenn Sie immer noch Durchfall , beenden Sie erleben und konsultieren Sie einen Arzt oder anderen medizinischen Fachpersonal.
Allergische Reaktion

In einigen seltenen Fällen kann eine Person sein, allergisch auf Flohsamen-Schalen -Faser , was zu lebensbedrohlichen Ergebnisse , nach der National Library of Medicine. Die National Library of Medicine , dass einige allergische Reaktionen sind " Anaphylaxie , Atemnot /Atembeschwerden, Hautausschlag, und Nesselsucht. " Wenn eine allergische Reaktion auftritt, entfernen Sie diese sofort und nehmen Sie ein Antihistaminikum , bis Sie einen Arzt sehen kann.