Was sind die Vorteile der Einnahme Leinsamen -Kapseln

? Leinsamen- Kapseln sind Kapseln Leinöl . Obwohl mehr Forschung nötig ist schlüssig , gibt es einige Hinweise darauf, dass Leinöl können zahlreiche gesundheitliche Vorteile zu halten. Während Leinsamen-Öl ist auch in flüssiger Form , wobei das Öl als eine Kapsel bietet einige Vorteile. Omega - 3-Fettsäure-

Leinsamen-Öl die essentiellen Omega -3-Fettsäure alpha- Linolensäure, nehmen Leinsamen -Öl-Kapseln enthält, ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Omega - 3-Zufuhr zu erhöhen. Nach Linus Pauling Institute , wahrscheinlich aß frühen Menschen Omega- 3-Fettsäuren und Omega-6- Fettsäuren in einem Verhältnis von eins zu eins, aber die typischen modernen amerikanischen Ernährung enthält etwa zehnmal so viele Omega-6 als Omega -3-Fettsäuren Säuren. Nutzen
Gesundheit

Obwohl mehr Forschung ist notwendig , nach der Mayo Clinic vorläufige Hinweise darauf, dass Leinöl kann Vorteile wie die Prävention und Behandlung von Herzerkrankungen anbieten , Verbesserung des Cholesterinspiegels , Verminderung der Menopause Symptome und Behandlung von ADHS .
Vegetarisch

Leinsamen -Öl-Kapseln bieten eine Möglichkeit für Vegetarier essentiellen Omega -3-Fettsäuren zu erhalten , ohne . Verzehr von Fisch oder Fischöl ergänzt
Geschmack

Manche finden den Geschmack und die Konsistenz von Leinöl unangenehm ; nehmen Leinsamen -Kapseln ersparen Sie sich in Ihrem Mund schmecken oder fühlen das Öl.
Convenience

Geschmack Leinöl kann oft in Lebensmitteln wie Smoothies oder ausgeblendet werden Salatdressings , wobei das Öl in Kapselform bedeutet, dass Sie nicht gedrückt werden , um bis zu denken und bereiten Lebensmittel , in dem Ihre Leinöl verstecken.