Protein Alpha -Säure-Diät

Die Alpha- Säure- Protein -Diät bezieht sich auf eine Ernährung reich an Alpha-Liponsäure , ein starkes Antioxidans . Diabetiker und Sportler gehören zu den Menschen, die Interesse an der Erhöhung ihrer Alpha-Liponsäure sind Sportler und Diabetiker sein könnte . Es ist nicht schwierig, Ihre Alpha-Liponsäure Aufnahme durch Lebensmittel und Nahrungsergänzungs erhöhen. Identifizieren Alpha-Liponsäure

Sie müssen verstehen, was Alpha-Liponsäure (ALA ) ist , um seine Vorteile richtig zu verstehen . Laut der University of Maryland Medical Center, ist ein Antioxidans ALA vom Körper produziert . Allerdings sind seine antioxidativen Eigenschaften nur dann aktiviert , wenn es im Übermaß, was schwierig ist für den Körper, ohne konsumieren mehr ALA zu erreichen. Einmal aktiviert, kann ALA bieten viele gesundheitliche Vorteile. ALA greift freien Radikalen , andere Antioxidantien regenerieren und kann sowohl in Wasser -und Fettgewebe genutzt werden. Bei Diabetikern ALA hat sich gezeigt , um den Blutzuckerspiegelsenken und Nervenschmerzen . Nach UltimateFatBurner.com ist ALA besonders nützlich für Athleten , da es hilft beim Transport von Glucose in die Muskelzellen . Darüber hinaus, während die Ergebnisse werden derzeit in Tierstudien beschränkt , der Universität von Wyoming berichtet, dass ALA kann Gewichtsverlust zu verbessern.
Ergänzung mit ALA

Der einfachste Weg, zu erhöhen ALA ist es, bestimmte Lebensmittel zu essen. Nach BodyBuildingForYou.com kann ALA in Fleisch und Spinat gefunden werden. Die Universität von Maryland betont, dass Innereien insbesondere ein hohes Maß an ALA . Zusätzlich kann ALA in Form zu ergänzen durch Kapseln, die online oder in Ergänzung Geschäften erhältlich sind zu nehmen.