Hanföl Vs. Flachs Öl

in vielen Teilen der Welt angebaut , Flachs und Hanf sind zwei Samen von Kulturen , die für ihre Sternernährungsphysiologischen Eigenschaften bekannt sind. Während sowohl die Öle sind reich an Omega -3-Fettsäuren , haben sie unterschiedliche Nährwertprofile . Fakten

Hanföl wird aus den Samen der Cannabis-Pflanze , und Flachs Öl aus den Samen der Lein- Pflanze.
Eigenschaften

die Omega-3- Fettsäuren in Leinöl sind eine satte 55 Prozent , in der Form von ALA, oder Alpha- Linolsäure. Während Hanföl eine geringere Menge an ALA enthält , enthält es auch eine andere Fettsäure namens GLA ( Gamma-Linolensäure ) , dass Leinöl nicht hat. Die Wahl zwischen den beiden sollte nach einer sorgfältigen Bewertung der individuellen Ernährungsbedürfnissen werden.
Überlegungen

Leinöl ist leicht östrogene und ist für die kontraindiziert Männer und Frauen, die Hormon-abhängigen Erkrankungen wie Myome , Endometriose und Krebserkrankungen der Eierstock-, Brust-, Gebärmutter oder der Prostata haben .
Geschmack

Einstellungen sind sehr unterschiedlich, aber viele Menschen wie die Mutter - wie Geschmack von Hanföl besser als die stärker schmeckende Leinöl .
Stabilität

Leinöl mit seiner Tendenz zu oxidieren schnell , auch wenn im Kühlschrank aufbewahrt , kann ranzig und bitter werden . Hanföl ist relativ stabiler, sondern muss auch gekühlt werden und können nicht für Hochtemperatur- Kochen verwendet werden.