Informationen über Psyllium Hydrophile Mucilloid

Psyllium hydrophilen Mucilloid wird zur Faser zu der Ernährung. Die Schalen der Samen produzieren Schleim , der Wasser absorbiert im Darm und fügt Masse der Hocker , die Verstopfung reduziert . Psyllium ist auch gedacht, um den Cholesterinspiegel senken helfen. Psyllium hydrophilen Mucilloid

Psyllium hydrophilen Mucilloid wird aus den Schalen von Pflanzen aus der Familie gehörenden Plantago gemacht . Psyllium wächst weltweit, und eine Pflanze kann Tausende von Samen zu produzieren.
Psyllium und Ballaststoffe

Psyllium ist eine wahre Ballaststoffe. Es funktioniert durch die Aufnahme von Wasser aus dem Darm , die es anschwellen lässt. Diese Groß regt dann den Darm , einen Stuhlgang zu produzieren. Psyllium hat eine normalisierende Wirkung auf den Darm und kann verwendet werden , um sowohl Verstopfung und Durchfall.
Psyllium und Cholesterin

behandeln Laut der University of Maryland Medical werden Center, kann eine ballaststoffreiche Ernährung bei der Verringerung der Cholesterinspiegel und den Blutzuckerspiegel Ausgleich sein . Fiber hilft Lebensmitteltransitzeitim Darm zu reduzieren, was auch helfen kann , Darmkrebs zu verringern. Psyllium fügt Faser auf die Ernährung und ist in einigen Frühstücksflocken -Produkte zur Verfügung.
Kommerzielle Produkte

Handel vorbereitet Abführmittel zur Verfügung, die hydrophile Psyllium Mucilloid enthalten . Die bekannteste Marke ist Metamucil . Psyllium kann auch in Groß in vielen Kräuter-oder Naturkostläden gekauft werden.
Überdosis Abführmittel

Es ist möglich, zu viel von einer guten Sache zu bekommen. Große Mengen von Psyllium hydrophilen Mucilloid sollte nicht genommen werden, und es sollte immer mit ausreichenden Mengen von Wasser genommen werden oder es kann zu Verstopfung führen . Psyllium kann auch zu Blähungen .