Nachteile von Probiotika

Die Definition von Probiotika ist " lebende Mikroorganismen, die , wenn in ausreichender Menge verabreicht verleihen einen gesundheitlichen Nutzen auf dem Host ", nach dem USprobiotics.org . Diese Definition wurde von der Ernährungs-und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen erstellt. Probiotika können Nahrungsmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente. Und genannt werden, sechs Mindestanforderungen für die Sicherheit und Wirksamkeit erfüllt werden. Die "Nachteile " der Probiotika sind Nebenwirkungen , Sicherheitsbedenken , die Dosierung und Wirksamkeit . Sicherheit

Probiotika können Verunreinigungen enthalten. Da Probiotika -Hersteller bekommen ihre " lebender Kulturen" aus der ganzen Welt und haben unterschiedliche Produktionsprozesse könnten Fremdstoffe Metalle, Pestizide und schädliche Bakterien sein.

Nach Angaben des National Center for Complementary and Alternative Medicine , könnten Sie bekommen eine Infektion von probiotischen Nutzung, vor allem wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben . Diejenigen, die mit chronischen Erkrankungen , schwere Grunderkrankung , und Neugeborene sollten vorsichtig mit dem Einsatz von Probiotika . Überstimulation des Immunsystems kann bei manchen Menschen mit unbekannten Ergebnisse geschehen .

Schließlich ist es schwierig, die richtige Dosierung für den Einzelnen zu bestimmen. Laut Dr. Mary Ellen Sanders , gibt es keine eine Dosis , die verschrieben werden können, weil es so viele verschiedene Stämme von freundlichen Bakterien verwendet . Dies stellt ein Problem für die Bestimmung eine sichere Dosis, die wirksam sein für Sie.
Wirksamkeit

Laut Dr. Mary Ellen Sanders, haben unabhängige Analyse der Produkte gezeigt, dass Probiotika enthalten nicht notwendigerweise die Nummer oder den genauen Stamm von lebenden Bakterien auf dem Etikett aufgeführt . Manchmal sind die Bakterien tot und wird Sie nicht profitieren , nach dem der Bastyr Center for Natural Health . Und da gibt es keine Regel Agentur Überwachung oder bestimmen, wie probiotischen Gesundheits Ansprüche zu bewerten, können Sie nicht wissen , welche Forderungen sind legitim.

Auch, wie Probiotika sind bereit macht einen Einfluss auf ihre Wirksamkeit . Selbst die gleichen Bakterienstamm können unterschiedliche Ergebnisse zeigen, wenn Vorbereitung geändert, nach dem National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Lagerung

Seit Probiotika enthalten lebende Bakterien, viele von ihnen müssen gekühlt werden. Wie lange sie wirksam sind, ist umstritten . Frauen zu Frauen- Website zeigt, dass Sie kleinere Flaschen kaufen und sie in den Kühlschrank , auch wenn das Produkt nicht behaupten, dass Kälte benötigt wird.

Probiotische Lebensmittel können durch Lagertemperatur, Sauerstoffsättigung , Salzgehalt , Licht beeinflusst werden Belichtung und mehr, nach Danisco , einem internationalen Unternehmen .
Side Effects

zwar nicht gefährlich, können Probiotika lästige Nebenwirkungen haben. Blähungen, Kopfschmerzen , Verstopfung und Blähungen sind einige der häufigsten Nebenwirkungen. Acidophilus , insbesondere , kann dazu führen, Blähungen, Durchfall, Blähungen oder sogar eine vorübergehende Verschlechterung der Symptome für eine Weile. Bis Ihr Körper auf die Probiotika verwendet , können Sie einzigartige Verdauungs-Probleme oder Symptome bemerken, aber diese sollten auslaufen mit anhaltendem Gebrauch.