Vorteile von Multi Chelated Mineralien

Ernährungsphysiologisch versierte Personen wissen, dass ergänzend Calcium hilft beim Aufbau besser Knochen und Magnesium macht Muskeln stärker . Allerdings, wenn Sie eine Chelat- Mineral-Ergänzung zu nehmen , sind Sie wahrscheinlich verschwenden Sie Ihr Geld . Definition

Chelat einfach " zu verbinden." Im Fall von Mineralien, bezieht er sich auf die Kombination oder chemische Bindung ein anorganisches Element ( ein Mineral ) mit einer organischen Verbindung ( der Chelatbildner ), um das zu machen Mineral bioverfügbar.
Abfall

Ohne die Anwesenheit der Komplexbildner , wird Ihr Körper nicht ohne weiteres akzeptieren die anorganischen Mineral . Folglich mehr als 95 Prozent davon verläuft entlang als Abfall , oder noch schlimmer , bildet Mineralablagerungen in den Nieren und andere Teile des Körpers, sagt Carolyn Dean , MD, und Autor von "The Miracle Magnesium . "


Absorption

Wenn Sie das Mineral zu einer Aminosäure -Chelat oder Salz , die chemisch ähnelt einer saftigen Orange legen jedoch Bioverfügbarkeit dramatisch verbessert . Ihr Körper nutzt nun mehr von dem Mineralstoff für Ernährung und Erholung.
Calcium und Magnesium

Bisher Zitronensäure oder Citrat, ist eine der besten Gesamt Chelate Calcium und Magnesium nach Dean . Sie erzählt auch, dass , wenn möglich , bleiben Sie weg von schlecht absorbiert Calciumcarbonat und Magnesiumoxid , die Sie oft in mehreren Formeln , weil sie billig und bequem .
Chrom, Selen und Zink

nach dem Bestseller- Referenz-Handbuch " Prescription for Nutritional Healing " der Körper leicht absorbiert Chrompicolinat und Chrompolynikotinat , während Methionin ist ein guter Komplexbildner für Selen. Beim Kauf von Zink , suchen Sie nach Picolinat oder Citrat in Form von Tabletten und Gluconat in Rauten.