Kupfer in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden, sind in den Formen , die Hilfe bei Bio-Verfügbarkeit des Minerals. Bio- Verfügbarkeit ist die Menge der Chemikalie, die unverändert den systemischen Kreislauf oder wie viele Partikel erreicht werden , nachdem er aufgenommen in die Blutbahn aufgenommen . Es kann vorgesehen sein in Form von Kupfer, Kupfersulfat , Kupfersulfat, Kupfer oder Kupfer (II )-Sulfat markiert werden. Kupfersulfat durch sich selbst ist ein weißes Pulver , aber das hellblaue Kupfersulfatpentahydrat Lösung, wenn Wasser hinzugefügt wird , bildet.
Wirkmechanismen
Multi- Vitamine in Tablettenform < p > Kupfer ist mit vielen bedeutenden biochemischen Ereignisse in menschlichen Zellen beteiligt. Aufgenommen Kupfer im Darm resorbiert , an Albumin gebunden und in die Leber transportiert. Es bindet mit nicht weniger als 50 verschiedene Enzyme und wird durch den Blutstrom an einem Plasmaprotein genannt Ceruloplasmin geführt . Wie cuproenzymes , sie mit Hämoglobin Produktion, Genregulation Bildung von Bindegewebe und sind entscheidend für die Adenosintriphosphat -System (ATP ), die der menschliche Körper die primäre Energiequelle bietet beteiligt sind.
Bedeutung
Gesundheit und kontinuierliche Zellwachstum aufrecht zu erhalten , der menschliche Körper Spuren von Kupfer in der Ernährung. Es hilft bei der der Körper die Aufnahme , Speicherung und Stoffwechsel von Eisen im Blut , die Sauerstoff von der Lunge zu den Rest des Körpers transportiert . Es kann auch als Antioxidans wirken . Weitere Funktionen von Kupfer sind , Kollagen , Myelin und Melanin zu produzieren . Kollagen ermöglicht viele Gewebe im Körper ihre Form nach dem Dehnen oder Zusammenziehen wieder aufzunehmen. Myelin wird im Nervensystem Aktivitäten beteiligt. Melanin spielt eine wichtige Rolle in der Farbe der Pigmentierung der Augen, Haut und Haar.
Überlegungen
Die empfohlene Tagesdosis (RDA )-Standards ist ein System von Ernährungsempfehlungen vom Institute of Medicine (IOM) der US National Academy of Sciences. Die meisten Hersteller bieten zwei Mikrogramm pro Dosis, die 100 Prozent der RDA recommendations.Current Empfehlungen MayoClinic.com ist , sind: Säuglinge und Kinder - o Geburt bis 3 Jahre: 0,4 bis 1 Milligramm (mg) pro day.o 4 bis 6 Jahre: 1 bis 1,5 mg pro day.o 7 bis 10 Jahre: 1 bis 2 mg pro day.Adolescent und erwachsenen Männern - von 0,5 bis 2,5 mg pro day.Adolescent und erwachsene Frauen - 0,5-3 mg pro Tag.
Linus Pauling Institute der Oregon State University , dass Kupfer- Toxizität ist selten , und dass " in der Regel gesunde Personen , Dosen von bis zu 10.000 mcg (10 mg) täglich wurden bei Leberschäden geführt. "
Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen
Studien haben gezeigt, dass eine hohe Aufnahme von Eisen, Zink oder Mangan können mit Kupfer- Absorption stören. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt regelmäßig über alle Medikamente , Nahrungsergänzungsmittel und Naturheilmittel, als unerwünschte Wechselwirkungen auftreten können.
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