Nebenwirkungen von Leinsamen

Boden Leinsamen , Leinsamenöl enthält , ist eine ausgezeichnete Quelle von Omega- 3-Fettsäuren und ist eine gemeinsame Nahrungsergänzungsmittel. Leinsamen Beute , wenn sie Wärme und Licht ausgesetzt , so Kühl wird empfohlen. Nach Carie E. Shealy , von der University of Colorado Denver School of Pharmacy , existieren einige medizinische Leistungen, wenn Leinsamen ist in Arthritis, Krebs und Lupus -Behandlung eingesetzt. Allerdings kann Leinsamen Einsatz in Magen-Darm- Nebenwirkungen führen und einige Personen zu schaden. Leinsamen Verdauungsstörungen

Leinsamen Ursachen Verdauungsstörungen in einigen Benutzern . A University of Wisconsin School of Medicine und Public Health Patienten Handout empfiehlt mehrere kleine Dosen statt einer großen Dosis von Leinsamen als Leinöl kann Verdauungsstörungen oder ein Völlegefühl verursachen. Manche Menschen erleben Magenkrämpfe und einige haben kleinere Magenschmerzen mit Leinsamen Gebrauch. Das Gefühl von Verdauungsstörungen ist am häufigsten in diesen gerade erst Leinsamen Omega-3- Nahrungsergänzung .
Leinsamen Abführmittel Effects

Leinsamen ist reich an Ballaststoffen. Shealy berichtet , dass Leinsamen erhöhte Darmentleerung in mehreren Lupus-Patienten , aber das begrenzte Testdaten über die Wirkung von Leinsamen auf Verstopfung zur Verfügung. Viele Menschen gerade erst anfangen, eine Omega -3 Leinöl Ergänzung wie Leinsamen wird abführende Wirkung zu erleben , es sei denn hohen Ballaststoffgehalt wird zuvor in der Nahrung enthalten . Große Dosen von Leinsamen in denen nicht gewohnt, Leinöl kann unerwünschte abführend wirken .
Potenzielle schwerwiegende Nebenwirkungen

Leinsamen Omega-3- Nahrungsergänzungsmittel können haben ernste Nebenwirkungen bei manchen Menschen mit vorbestehenden Blutungsstörungen , warnt Shealy . Übermäßige Mengen von Leinsamen kann Probleme mit der Schilddrüse verursachen, aber keine Studien verlinken richtige Leinsamen Dosen Probleme mit der Schilddrüse . Die gemeinsame Leinsamen Omega- 3-Ergänzung Dosis beträgt 1 bis 2 Esslöffel pro Tag.