Magnesium wirkt als Muskelrelaxans , Lockerung Anziehen Muskeln und Stoppen Krämpfe zu nutzen. Niedrige Konzentrationen von Magnesium kann Schlafbeschwerden , Magen-Probleme und Krämpfe auslösen. Sportler brauchen ein gesundes Niveau von Magnesium zu Voll Antwort von ihren Muskeln und Muskelgruppen zu gewährleisten.
Atem Einfach
Magnesium hilft bei der gesunden Funktion der Lunge und unsere Gebrauch Sauerstoffaufnahme . Dieses wichtige Vitamin ermöglicht unseren Körper richtig verteilen den Sauerstoff und in der effizienteste Weg . Geringe Mengen an Magnesium kann zu Asthma bronchiale und anderen Bedingungen zu leisten.
Heart Health
Calcium trägt zur Muskelfunktion, und das Herz ist ein lebenswichtiger Muskel. Gesunde Spiegel von Calcium mit Magnesium genommen , um Kalzium zu Anwendungen in den Körper stärken das Blut -und Nervensystem zu unterstützen und helfen, Gewicht zu kontrollieren.
Starke Knochen
Calcium ist wichtig für das Skelettsystem . Ältere Menschen und Frauen sollten ein Auge auf ihre Aufnahme von Calcium und Magnesium zu halten. Gesunde Ebenen helfen, Osteoporose und Knochendichte Ausfall bei Männern und Frauen zu verhindern. Calcium spielt eine wichtige Rolle in der Entwicklung und die Gesundheit der Zähne und starke Mütter, die Pflege benötigen Calcium für die Produktion von Muttermilch .
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften