Wie vergleichen Protein Drinks

Protein Drinks sind nicht mehr nur für Bodybuilder. Die Ergänzungen werden häufig für Ausdauersportler , Diät und Menschen suchen, um Gewicht zu gewinnen verwendet . Beim Vergleich von Proteingetränken , gibt es bestimmte Faktoren zu berücksichtigen, einschließlich Ernährung und Bewegung braucht , die Quelle des Proteins , das Aroma und der Kosten. Ernährung und Bewegung braucht

Um Kalorien für Gewichtsverlust, eine kalorienarme und zuckerarme Getränke beschränken wird bevorzugt. Für Gewicht oder Muskelaufbau wird eine höhere Kalorien Getränk benötigt . Dieters kann Mahlzeitenersatz Getränke, die mehr Vitamine und Mineralien, um ihre Aufnahme auszugleichen enthalten konsumieren.
Protein Quelle

Protein Getränke kommen aus verschiedenen Quellen, wie zB Molke , Kasein, Soja oder Eier. Molke und Kasein sind Arten von Milchprotein . Soja ist eine hochwertige vegetarische Protein. Egg -Protein-Pulver ist eine komplette Proteinquelle für Menschen, die Laktose-Intoleranz sind .
Flavor

Protein-Drink sollte schmackhaft sein und nicht gedrosselt werden nach unten. Es gibt eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen auf dem Markt, einschließlich Schokolade , Vanille oder Frucht . Frische oder gefrorene Früchte können ebenfalls hinzugefügt werden , um den Geschmack zu verbessern. Süßstoffe oder Sirup zugesetzt werden können, obwohl sie die Zucker -und Kalorienmengen.
Kosten

wie Vitaminen und Mineralstoffen zu erhöhen, können Protein-Drinks teuer sein. Proteinpulver reichen von $ 16 bis mehr als $ 30 für 20 bis 30 Portionen und Mahlzeit Ersatz Pulver können auch mehr kosten. Stellen Sie sicher, dass die Ergänzung ist von einem seriösen Unternehmen , um eine Qualität Protein, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird gewährleisten.