Wie kann ich verwenden Panothenic Säure für Nebennierenschwäche

? Wiederherstellen von Nebennieren Müdigkeit kann ein komplexer , langwieriger Prozess sein . Eine der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel , die Menschen nehmen, wie sie zu heilen ist Pantothensäure, die auch als Vitamin B5 ist bekannt. Eine Nebenniere sitzt auf jeder Niere und wenn diese Drüsen werden als Folge der anhaltenden Probleme wie Stress und Erschöpfung erschöpft ist, können Nebennierenschwäche führen. Nebennierenschwäche tritt auf, wenn die Nebennieren funktionieren unter dem normalen Niveau . Zahlreiche Symptome der Nebennieren Müdigkeit kann den ganzen Körper betreffen , mit Brech Müdigkeit als eine der am meisten verräterische Symptome. Nebennierenschwäche ist relativ häufig , vor allem weil so viele Menschen chronisch führen High-Stress Lebensstile. Was Sie
Pantothensäure Nahrungsergänzung
Brauchen
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Bestimmen Sie, ob Sie Nebennierenschwäche haben, und wenn Sie das tun, die Schwere der Dysfunktion. Tun Sie dies , indem Sie eine Speichel Cortisol Nebennierentestsowie Selbsttests , wie die Beantwortung der Fragebögen in Dr. James Wilson Buch " Nebennierenschwäche : . Das 21. Jahrhundert Stress- Syndrom" Ihr Heilpraktiker kann den Speichel Neben Test für Sie , oder Sie können es auf eigene Faust durch eine Online- Gesundheitstest -Organisation , wie Canary -Club bestellen.
2

fest, wie viel Pantothensäure wird benötigt für Ihr Zustand pro Tag auf, was ein Heilpraktiker berät und von der Schwere der Nebennieren Müdigkeit . Dr. Wilson -Richtlinien im Bereich von etwa 750 bis 1.200 Milligramm Pantothensäure pro Tag.
3

Resolve , ob es am meisten Sinn macht , um die benötigte Pantothensäure in einem B-Komplex ergänzen oder in zu bekommen eine separate , eigenständige Pantothensäure Ergänzung. Manche Menschen nehmen B-Komplex , die einige Pantothensäure enthält , sowie eine Ergänzung, die nur Pantothensäure.
4

Forschung die verschiedenen Pantothensäure Ergänzungen, die verfügbar sind. Nicht alle Marken und Ergänzungen bekommen gleich. Um überlegene Quellen zu finden , Bewertungen von B5 Ergänzungen lesen bei Online- Vitamin- Einzelhändler Websites und fragen Sie Ihren Heilpraktiker , die Ergänzung empfiehlt sie .
5

Finde heraus, wie viele Tabletten oder Kapseln eines B5 ergänzen oder B-Komplex müssen Sie pro Tag zu nehmen. Überlegen Sie, ob Sie Ihre Dosis auf den ganzen Tag verteilen. Zum Beispiel, wenn Sie brauchen, um 750 Milligramm pro Tag B5 nehmen , erhalten 250 -Milligramm- Kapseln und nehmen sie drei Mal pro Tag.
6

Ingest Pantothensäure täglich in der Dosierung notwendig. Teilen Sie die Dosis über den Tag , wobei eine gewisse Pantothensäure mehr als einmal pro Tag. Versuchen Sie, es zur gleichen Zeit jeden Tag. Dr. Wilson gibt an, bei adrenalfatigue.org , die Tageszeiten , die die besten Zeiten zu Nebenheilungsergänzungsmittelzu nehmen.
7

Nehmen Pantothensäure für die Länge der Zeit benötigt, und bis die Nebennierenschwäche Wiederherstellung ist abgeschlossen. Heilung kann dauern - Monate oder Jahre - also Geduld wichtig. Arbeiten Sie mit einem Heilpraktiker zur Erholung bewerten und zu bestimmen , wenn man die tägliche Dosierung von Pantothensäure oder einzustellen , wenn der Einnahme zu reduzieren.
8

Verbrauchen Pantothensäure , täglich oder regelmäßig auch nach Nebennieren sind verheilt , falls erforderlich, für " Wartung " Zwecke und Nebennieren Müdigkeit aus wiederkehrenden in Zukunft zu verhindern . Wenden Sie sich Ihrem Arzt zur Orientierung auf diesem.