Wie man einen Zyklus mit Kreatin & Neues No Xplode

Kreatin ist eine beliebte Gewichtergänzung verwendet , um kurzfristige Anstieg der Energie- , Kraft-und Muskelaufbau zu liefern. NO-Xplode von BSN ist ein Pre-Workout Supplement entwickelt, um körperliche und geistige Energie , sowie erhöhte Muskel-Pumpen zu verbessern. Da NO -Xplode eine eigene Mischung mit Kreatin enthält bereits kann Radfahren diese beiden Produkte zusammen die Trainingsintensität und Muskelaufbau zu verbessern. Kreatin wird oft in 5 Wochen mit Ladezyklen, Wartung und Nichtnutzung Phasen übernommen, während NO-Xplode kann jeden Tag für 12 Wochen verwendet werden , so lange wie Sie 3 Messlöffel pro Tag nicht überschreiten. Was Sie
Creatine
NO-Xplode
Brauchen
Weitere Anweisungen
Training Days Während Kreatin Ladephase anzeigen
1

Mix 1 Messlöffel NO -Xplode mit 5 bis 6 ml kaltem Wasser und trinken Sie 30 bis 45 Minuten vor dem Training . Noch ein Messlöffel ( und Wasser) als Toleranz zunimmt. Verwenden Sie etwa 5 bis 6 Liter Wasser pro 1 Messlöffel Pulver.
2

Mix 5 Gramm Kreatin Monohydrat mit dem NO -Xplode . Creatin Monohydrat löst sich nicht auf , so rühren sie vor jedem Schluck , damit es nicht am Boden absetzen .
3

Nach dem Training , Mix 10 Gramm Kreatin in einem Protein -Shake.

4

Mix 10 Gramm Kreatin in Saft oder ein Sportgetränk in der Nacht. Während der Ladephase sollten Sie die Einnahme werden zwischen 20 bis 30 Gramm Kreatin für 4 bis 7 Tage , um Ihre Muskeln zu sättigen.
Trainingsfreien Tagen während der Erhaltungsphase
5

mischen Sie 1 Messlöffel NO -Xplode wobei 5 bis 6 Unzen kaltem Wasser und 5 Gramm Kreatin in Nicht- Trainingstagen . Trinken auf nüchternen Magen . Verbrauchen 5 bis 10 Gramm Kreatin pro Tag für drei Wochen während der Erhaltungsphase.
6

Nach dem Training , mischen 5 Gramm Kreatin in einem Protein -Shake.
7

die Einnahme von Kreatin für eine Woche nach der dreiwöchigen Erhaltungsphase abgeschlossen ist, aber weiterhin auf NO -Xplode Training und an trainingsfreien Tagen zu verwenden , wie gewünscht.