Wie vergleichen Sie die besten Tasting -Protein-Pulver Mix

Viele Menschen ergänzen ihre Ernährung mit Proteinpulver oder Protein -Shakes. Es gibt viele Faktoren , die die Wahl ein Proteinpulver , das Richtige für Sie ist, zu gehen, aber ein sehr wichtiger Faktor ist Geschmack. Wenn das Pulver Sie verwenden ist ungenießbar , die Chancen sind Sie nicht vorhaben , es zu trinken sehr oft ein d wird nicht davon profitieren. Geschmackstest

Viele Menschen könnte Ihnen sagen, ihre Lieblings- Protein-Pulver, aber der einzige Weg , um herauszufinden , was für Sie ist, tun, um den Geschmack testen Sie sich . Machen Sie eine Reise zu Ihrem lokalen Gesundheit oder natürliche Lebensmittel Laden und fragen nach Protein-Shakes . Oft wird der Speicher -Portions Proben , die Sie für unter 2 Dollar kaufen kann , und versuchen zu bieten. So, wenn Sie nicht wie etwas, das Sie versuchen , sind Sie nicht verpflichtet, einen ganzen Container verwenden , nur weil Sie es gekauft haben.
Entscheiden, wie Ihre Protein-Pulver Essen
< br >

Protein Pulver sind nicht einfach mit Wasser gemischt und verschlang nach unten begrenzt. Viele Menschen fügen Proteinpulver Smoothies ; Auf diese Weise können Sie Obst oder anderen Zutaten, die den Geschmack und die Textur des Protein-Pulver -Maske wird hinzuzufügen. Sie können auch auf Ihrem Müsli gestreut oder in etwas gebacken werden. Siehe den Link im Abschnitt Ressourcen für zusätzliche Möglichkeiten, um Protein-Pulver zu konsumieren.
Wählen Sie etwas für Sie gesund

Obwohl Geschmack ist wichtig , sicherzustellen, dass die Protein-Pulver Sie wählen, ist gesund für den Körper . Einige Proteinpulver sind sehr billig, aber vielleicht mit geringer Qualität Protein, das Ihr Körper kann nicht sehr gut aufnehmen werden. Das Pulver könnte auch künstliche Zutaten, die schädlich für den Körper sein könnte. Schauen Sie sich die Website im Abschnitt Ressourcen für viele der Bewertungen verschiedener Pulver aufgelistet.

Bitte beachten Sie, dass zu viel Protein kann auch ungesund sein werden . Jeder empfohlene Eiweißzufuhr ist anders und kann basierend auf Gewicht, Körperform und Aktivität berechnet werden. Seien Sie sicher, dass Sie mit einem Arzt oder Ernährungsberater , bevor Sie eine große Menge an zusätzlichen Protein auf Ihre Ernährung beraten.