Bodybuilding & Coconut Oil

Viele Bodybuilder verwenden Kokosöl in der täglichen Ernährung. Kokosöl hat viele positive Effekte und wird oft während der Bodybuilder " Schnittzyklus ", verwendet werden, wenn sie eine Diät , um so schlank wie möglich für den Wettbewerb zu bekommen. Identification

Kokosöl wird aus Kokosnüssen gewonnen und ist in Ihrem lokalen Bioladen oder in Supermärkten erhältlich. Nach Bodybuilding.com , Kokosöl enthält 64 Prozent MCT oder mittelkettige Triglyceride , die mehr als jede andere Art von Lebensmitteln ist . MCT-Fette werden schneller in den Körper als jede andere Art von Fett absorbiert und sind schnell zur Energiegewinnung verwendet , was bedeutet, dass weniger Fett im Körper gespeichert.
Verwenden

Bodybuilder verwenden häufig Kokosöl während der Schnittphase ihrer Ernährung , weil es eine thermogene oder Fettverbrennung, Wirkung auf den Körper hat. Hinzufügen von 1 oder 2 TL. Kokosöl zum Kochen oder Protein-Shakes pro Tag hilft Bodybuilder erhöhen den Stoffwechsel und Schuppen Körperfett.
Vorteile

Gesättigte Fettsäuren und Cholesterin in der Ernährung erforderlich um die Produktion von Testosteron in den Körper zu stärken. Schneid Diäten wenig gesättigte Fette führen oft zu einer verminderten Produktion von Testosteron, die bewirkt, dass der Bodybuilder , die Muskelmasse zu verlieren. Hinzufügen von Kokosöl für die tägliche Ernährung kann die Testosteron-Produktion anzuregen. Die Aufrechterhaltung stabiler Blutzuckerist auch für immer schlank . Nach Muskel - Health - Fitness.com , Kokosöl hilft den Blutzuckerspiegel stabil durch die Verlangsamung der Entleerung des Magens , nach dem Essen , die zu kleineren Blutzuckerspitzen .