Wie lange dauert Fischöl im ​​Kühlschrank aufbewahren

? Fischölergänzungen haben sich in den letzten Jahren immer beliebter. Diese Ergänzungen können in Form von flüssigen Fischöl in einer Flasche oder in Gelatinekapseln sein . Die Haltbarkeit ist für jede Marke von Fischölund hängt von der Weise verpackt und gelagert. Speichern von Fischöl bei kälteren Temperaturen hilft, sie aus ranzig zu verhindern. Gesundheitliche Vorteile

Fischöl ist reich an Docosahexaensäure ( DHA) und Eicosapentaensäure ( EPA) . Nach Angaben der National Institutes of Health, gibt es Hinweise , dass Fischöl das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall sowie die Senkung des Blutdrucks, neben anderen Vorteilen verringert .
Temperatur

bestimmt die Temperatur, bei der Fischöl gespeichert , wie lange es dauern wird , bevor ranzig zu halten. In einem Experiment , Fischöl , das bei einer Temperatur von 39 Grad Fahrenheit gespeichert war lebensfähig für 90 Tage , während Fischöl auf 0 gehalten Fahrenheit blieb frisch für 120 Tage. Bei kälteren Temperaturen wird Fischöl für länger zu halten , aber es wird irgendwann ranzig und verlieren ihre vorteilhaften Eigenschaften . Basierend auf dieser Information kann Fischöl in einem Kühlschrank bis zu drei Monate aufbewahrt werden. Startseite Kühlschränke haben Temperaturen zwischen 34 bis 39 Grad Fahrenheit . Denken Sie daran , dass jede Fischöl , die Sie kaufen können bereits einige Zeit in der Filiale verbracht . Verschiedene Marken von Fischöl können Konservierungsmittel , die die Haltbarkeit zu verlängern enthalten . Lesen Sie die Etiketten auf der Flasche von Fischöl für besondere Lagerungshinweise .
Risiken

in hohen Dosen , Fischöl Genommen kann das Risiko von Blutungen erhöhen und kann Durchfall verursachen. Die Food and Drug Administration (FDA ) nicht streng regulieren Nahrungsergänzungsmittel und es ist nicht abzusehen , wie rein oder frische Fischöl die Sie einnehmen können . Wenn Fischöl ranzig geht , verwandelt er sich in oxidierter Fette , die schädlich sein können .