Nahrungsergänzung für Frauen , um Gewicht zu gewinnen

Frauen mit niedrigem Körpergewicht profitieren von Ernährung zu unterstützen. Supplements für Frauen, um Gewicht zu gewinnen enthalten oft Zutaten, die von Gewichtheber verwendet werden, da die zusätzlichen Nährstoffe in diesen Ergänzungsmittel unterstützen das gesunde Wachstum der Knochen sowie Muskeln und Gelenkgewebe , eine ausgewogene Gewichtszunahme. Dies ist besonders wichtig für die acht Millionen amerikanische Frauen, die von Osteoporose betroffen sind. Probiotika

Probiotika sind lebende Bakterienstämme , die das VerdauungssystemArbeit effizient zu helfen. Die gleichen Bakterien im Joghurt vorhanden - z. B. acidophilus und Bifidus - erhöhen günstigen mikrobiellen Bedingungen im Verdauungstrakt , die Förderung effektiver Verdauung durch eine Erhöhung der Absorption von Nährstoffen. Wo Gewichtsverlust wird mit Krankheiten mit Kurse von Antibiotika verbunden sind, sind probiotische Nahrungsergänzungsmittel eine besonders effektive Behandlung, um die Darmflora wieder auszugleichen . Weitere Vorteile der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel sind eine bessere Immunsystem Reaktion ande einer Verringerung der Intensität der Symptome für einige Allergiker. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel sind in Form von Pulvern , Fertigdrinks oder Kapseln erhältlich.
Maltodextrin

Maltodextrin, auch als multidextrose und Glukose -Pulver genannt, ist ein komplexe Kohlenhydrate und ein Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln von Sportlern verwendet werden , um die Ausdauer zu erweitern und erfüllen die zusätzlichen Energiebedarf der Ausdauersportarten. Komplexe Kohlenhydrate - in Lebensmitteln wie Vollkornreis , Vollkornbrot und Müsli gefunden - ihre Energie langsam in die Blutbahn , um lang anhaltende Energie zu liefern. Im Gegensatz zu den Kalorien aus einfachen Kohlenhydraten in verarbeiteten Lebensmitteln wie Schokoriegel und Limonaden gefunden , sind Kalorien aus den komplexen Versionen weniger häufig in Körperfett gespeichert , dh , ungesunde Gewichtszunahme umgewandelt werden. Diese leicht absorbiert pulverförmigen Ergänzung ist , um Milch oder Fruchtsäfte hinzugefügt und ist eine sinnvolle Ergänzung zu den Diäten von denen, die einfach nicht genug Kalorien verbrauchen, um an Gewicht zu .
Whey Protein

Whey Protein ist ein natürliches Nebenprodukt der Käseherstellung , die reich an Aminosäuren, die Bausteine ​​des Körpers ist . Es ist leicht und schnell durch den Verdauungstrakt absorbiert werden, versorgt den Körper mit Antioxidantien, die Knochen und Muskeln vor Beschädigungen und erhöht die Aktivität des Immunsystems zu schützen. Diese Ergänzung macht ein gutes Frühstück trinken oder eine schnelle zusätzlichen Snack, wenn das Pulver auf Smoothies hinzugefügt oder mit Milch oder Saft gemischt. Es ist wegen seiner schnellen Absorptionsrate und einfache Zubereitung besonders nützlich für die auf enge Zeitpläne .