Wie kann man von einer Überdosierung von Vitamin A Detox

Wenn Sie glauben, dass Vitamine sind sichere und natürliche Substanzen , die vorteilhaft für unsere Gesundheit sind , meist sind Sie richtig , aber einige Vitamine kann zu schweren Problemen führen, wenn die empfohlene Dosierung überschritten wird . Vitamin A ist ein solches Nährstoff - in unsere Fettzellen absorbiert wird , und kann Toxizität führen, wenn Ebenen aufbauen zu hoch. Die Symptome einer Vitamin-A- Überdosierung sind Übelkeit, Erbrechen , Reizbarkeit, Verdauungsbeschwerden , schlechte Sicht , Kopfschmerzen , Schwäche und Benommenheit . Arzt aufsuchen, wenn diese Symptome auftreten , und beginnen, ein Programm der Entgiftung des Vitamin A von Ihrem System. Was Sie brauchen
Ingwerwurzel Tee
Mariendistel
anzeigen Weitere Anweisungen
ein Spinatblätter sind unter vielen dunklen Blattgemüse reich an Vitamin A.

Stopp raub Quellen von Vitamin-A- Ergänzungsmittel wie Fischöle , over- the-counter Medikamente und Lebensmittel, die hohe Mengen an Vitamin A wie Karotten, dunklen Blattgemüse , Milchprodukte und Tierlebern. Laut einem Artikel auf der Website " Emedicine " von Mohsen S. Eledrisi , MD, von der King Abdulaziz National Guard Medical Center veröffentlicht , die empfohlene Tagesdosis für Vitamin A bei gesunden Erwachsenen beträgt 5.000 IE pro Tag und 8.000 IU bei schwangeren Frauen . Unter mehr als diese Dosierung über einen längeren Zeitraum kann die akute Toxizität und Überdosierung führen.
2 Ingwerwurzel ist ein traditionelles Heilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen.

Trinken Sie viel Wasser , vor allem , wenn Sie erleben Übelkeit, Erbrechen und /oder Durchfall . Kräutertees kann eine positive Art und Weise der Aufrechterhaltung Hydratation Ebenen der Verwaltung und Symptome sein. In einer Studie von Ernst E. und M. H. geschrieben Pittler und im " British Journal of Anaesthesia " im Jahr 2000 veröffentlicht wurde, fanden Forscher, dass Ingwer als Mittel gegen Übelkeit in der postoperativen Übelkeit, morgendliche Übelkeit , Reisekrankheit und Chemotherapie - induzierter Übelkeit wirksam war. Taken als Tee , Ingwer kann helfen, erhöhen die Flüssigkeitsaufnahme und Symptomen von Erbrechen reduzieren.
3 Studien sagen, Mariendistel hilft, die Leber zu heilen.

Nehmen Sie 15 g der Mariendistel -Extrakt einmal täglich. Mariendistel ist ein wirksames Kraut in den Schutz der Leber vor chemischen Schäden , regenerierende beschädigt Lebergewebe und Hilfe für die Entgiftungsprozesse des Körpers . Vitamin A ist ein fettlöslicher Nährstoff kann nur die Leber aus dem Körper zu entgiften. Nach einer Überprüfung in "The Indian Journal of Medical Research " im Jahr 2006 veröffentlicht , Forschern SC Pradhan und C. Girish gefunden Mariendistel war geeignet zur Behandlung von alkoholischen Lebererkrankungen , Leberzirrhose, Hepatitis und giftig und Medikamenten-induzierten Lebererkrankungen.

4 Grapefruit ist reich in der Faser namens Pektin, das hilft dem Körper Giftstoffe loszuwerden .

Faser in Ihrer Ernährung zu erhöhen , indem sie essen mehr Lebensmittel mit viel natürlichem Ballaststoffe in ihnen. Zum Beispiel , gute ballaststoffreiche Lebensmittel enthalten die meisten Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse, Samen, Algen , Äpfel, Birnen und Grapefruit. Faser hat eine positive Wirkung auf den Körper , wodurch Toxine im Darm etwas zu , so dass sie aus dem Körper zu binden, durchgeführt werden . Ohne genügend Ballaststoffe, könnte diese Giftstoffe durch den Dickdarm resorbiert und in die Blutbahn wieder werden ein.