Nebenwirkungen von Fischöl in Kinder

Fischölergänzungen sind als gesund , da sie Omega-3- Fettsäuren Docosahexaensäure ( DHA) und Eicosapentaensäure (EPA ) enthalten. Bei Kindern kann Fischöl Nebenwirkungen, die vor allem positive Vorteile wie bessere Sicht und erhöhte geistige Konzentration enthalten verursachen. Kinder und Erwachsene können Fischöl -Präparate nehmen oder bereichern ihre Ernährung mit Omega- 3-Fettsäuren. Einige Fischöl enthalten die Vitamine A und D, die nicht übermäßig aufgrund ihrer toxischen Wirkungen berücksichtigt werden sollten. Positive Nebenwirkungen

Fischöl scheint einen positiven Nebeneffekt in Babys haben und wird daher von einigen Herstellern, Babynahrung Zutaten hinzugefügt . Studien haben Verbesserungen bei Tests der geistigen Entwicklung und Vision gezeigt , nach über Omega- 3 . Ähnliche Studien haben gezeigt, dass Fischöl Fette , Babys gegeben tatsächlich erhöht ihre erwachsenen Intelligenz. Fischöl hat Auswirkungen auf Kinder mit Aufmerksamkeits -Defizit-Syndrom und Aufmerksamkeitsdefizit - Hyperaktivitätsstörung ( ADHS) , einschließlich der Unterstützung von Kindern konzentriert bleiben und die Kontrolle über ihre Aktionen gekennzeichnet. Fischöle schützen das Herz und steigern schulischen Leistungen. Erwachsene mit geringen Mengen an Omega-3 sind eher leicht depressiv , impulsiv und pessimistischer als solche mit höheren Ebenen zu sein . Laut Guardian, haben Wissenschaftler festgestellt, dass Omega-3- Kinder mit Borderline- Autismus, ADHS oder Dyspraxie helfen. Die Eltern können den Kindern Sardinen auf Toast ; Fischpastete mit Hering , Forelle, Makrele oder ; oder ein Nudelauflauf mit frischem Thunfisch in Tomatensauce versteckt. Unabhängig von der verwendeten Methode sollten reines Fischöl verwendet werden.
Negative Nebenwirkungen

Ab 2010 waren die Wissenschaftler nicht irgendwelche negativen Nebenwirkungen von Fischöl Ergänzung. Die Ergänzungen sind einfach Öl aus Fisch und enthalten keine gefährlichen Inhaltsstoffe . Es ist wie Fisch zu essen , minus die Verunreinigungen . Während einige argumentieren, dass Fischöl bieten keine Garantien oder sogar Verbindungen besser zu verhalten, einige Studien zeigen genau das Gegenteil.
Vorteile

Fischöl Vorteile sind Verbesserung oder Prävention von Depression , Krebs, Herzkrankheiten , Depressionen, Alzheimer -Krankheit, Demenz , Hyperaktivität , ADHD, Diabetes und Arthritis. Es reduziert auch Blut Triglycerid-Spiegel , Blutdruck, Risiko für gefährliche Herzrhythmusstörungen , Schlaganfall-Risiko , das Risiko von Herzinfarkt und Gelenksteife und Zärtlichkeit mit rheumatoider Arthritis. Die aktuelle Empfehlung ist, dass Fisch zweimal pro Woche gegessen werden ; ein Teil sollte ölig sein .