Probleme mit der Einnahme von Fischöl

Fischöl Pillen sind aus Fisch reich an Omega-3- Fettsäuren . Thunfisch, Makrele, Lachs , Heilbutt und Kabeljau sind einige Beispiele. Nach Angaben der National Institutes of Health , bieten diese Fettsäuren eine Vielzahl von Vorteilen wie der Senkung des Blut Triglyceride und Cholesterin , die Verbesserung der Gehirnfunktion , Erhaltung der Sehkraft , Linderung von trockenen Augen , Blutdrucksenkung und Vorbeugung von Menstruationsschmerzen . Allerdings sind einige potenzielle Probleme mit der Einnahme von Fischöl verbunden. Verdauungsprobleme
Schalt Marken von Fischöl kann einige negative Nebenwirkungen zu lösen.

Menschen sprechen Fischöl berichten häufig über Verdauungsprobleme . Einige dieser Nebenwirkungen sind eine Fischproberülpsen , fischartige Geruch Atem , Sodbrennen, Magenverstimmung , Übelkeit, Durchfall und Blähungen. Sie reduzieren oder verhindern, dass diese Symptome auf drei Arten . Shop Fischölkapseln in der Tiefkühltruhe und nehmen sie , während sie noch eingefroren. Dies verlangsamt den Abbau , ohne die im Körper absorbierte Menge . Zweitens, mit einer kleineren Dosis als von Ihrem Arzt empfohlen beginnen und nach und nach arbeiten Sie sich bis an die vorgeschriebene Menge . Schließlich nehmen Fischöltabletten direkt vor einer Mahlzeit, so dass das Essen können die Reaktionen, die Nebenwirkungen verursachen puffern.
Blutungen und Stroke

Hohe Dosen von Fischöl das Risiko von Schlaganfall , Blut erhöhen im Urin und Nasenbluten . Dies geschieht, weil die Wirkung von Fischöl hat auf die Thrombozyten durch von einander , die Gerinnungszeit verlangsamt haftunfähig zu machen.
Drug Interactions
Fischöl kann die Interaktion mit Over-the -counter pflanzliche Präparate und verschreibungspflichtige Medikamente.

Wie bei jedem zu ergänzen, kann Fischöl mit bestimmten Arten von verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren. Antibabypillen können Fettblocker wie Xenical und Alli , Bluthochdruckpillenund Anti- Gerinnungs Drogen negativ mit Fischöl zu interagieren. Fat Blocker reduzieren die Wirksamkeit von Fischöl durch die Verringerung ihrer Absorption. Andere Arten von Arzneimitteln mit Fischöl interagieren zu schwerwiegenden Nebenwirkungen wie Bluthochdruck verursacht Medikamente , um den Blutdruck zu stark senken verursachen. Einige pflanzliche Präparate sind potentiell gefährlich , wenn sie mit Fischöltabletten wegen ihrer Wirkung auf die Blutgerinnung Prozess gemacht. Einige dieser Kräuter sind Ginko , Rotklee , Ingwer , Knoblauch und Kurkuma . Aus diesem Grund ist es wichtig , dass ein Arzt überwachen die Nutzung aller over-the -counter -und verschreibungspflichtige Ergänzung Drogenkonsum.
Vitamin -Mangel und Toxizität
Vitamin Toxizität und Mangel sind potenziell schädlich für den Körper .

Einnahme von Fischöl kann die Menge an Vitamin E im Körper im Laufe der Zeit verringern. Aus diesem Grund sind einige Marken von Fischöl enthalten Vitamin E. Bei Vitamin E Ergänzungen sind auch als Teil eines Multivitamin-Präparat genommen , zum Beispiel , kann diese Toxizität führen. Da Vitamin E ist fettlöslich , der Körper die Fettzellen speichern überschüssige . Es ist wichtig , genau auf alle Diät-und Ergänzungs Quellen der fettlöslichen Vitamine, die Vitamine A , D, E und K.

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