Wie Spirulina Crush

Spirulina ist eine blau-grüne Algen reich an Eiweiß , B-Vitamine und Eisen. Es wurde auch als " Superfood ", vor allem wegen seiner antioxidativen Eigenschaften gefeiert. Wie andere Algen, Spirulina wächst auf der Oberfläche des Wassers. Spirulina wird gewonnen und als Nahrungsergänzungsmittel im Handel erhältlich. Sie können sowohl in der Spirulina- Pille und Pulverform zu kaufen. Pulver lassen sich leichter mit anderen Nahrungsmitteln zu mischen , aber nicht so leicht als Tabletten vorliegen. Erstellen Sie Ihre eigenen pulverisiertem Spirulina einfach durch Zerkleinern Tabletten zu einem feinen Pulver . Was Sie brauchen
Löffel
Untertasse
Spirulina Tablette
Weitere Anweisungen anzeigen
1

mit einem sauberen, trockenen Untertasse und Löffel starten .

2

auf der Untertasse Legen Sie die Tablette . Halten Sie die Pille mit einer Hand und legen Sie die Rückseite des Löffels auf sie mit der anderen .
3

Lassen Sie Ihre Finger und drücken Sie fest auf den Löffel nach unten auf die Pille und dann wieder im Uhrzeigersinn Bewegung. Sie sollten Drücken und Drehen in einer Schleifbewegung . Die Pille sollte nach einer Runde auf den Löffel wieder zu brechen.
4

Drücken , Drehen , um die Stücke zu einem feinen Pulver mahlen. Drücken Sie weiter und Zerkleinern , bis alle der Pille Stücke zu Pulver gemahlen worden .
5

zu Wasser, Saft, einem Smoothie oder Ihr Lieblings gesundes Rezept hinzufügen das Pulver .