Ways to Eat Whey

Molke ist ein Nebenprodukt der Käseherstellung. Käse wird durch Gerinnung der Milch eines Tieres , wie z. B. einer Kuh gemacht . Der feste Teil von diesem Prozess erstellt wird Käse und der flüssige Teil ist die Molke. Molkenproteinenthält und mehrere Nährstoffe aus der Milch. Molke wird oft als ein Pulver , als eine Ergänzung verwendet werden, verkauft werden, oder deren Proteine ​​werden getrocknet und als Molkeprotein angeboten. Nachtrag Hetero -Up

Whey Protein wird oft als Ergänzung entweder als Molkenproteinkonzentrat oder zu isolieren, verkauft. Molkenproteinkonzentrat durch Austrocknen der Molke und Entfernen von nicht - Proteinbestandteile , die in einem Produkt, das 25 Prozent oder mehr Protein ergeben , hergestellt . Molkeprotein -Isolat ist auch als Pulver verkauft und ist 90 Prozent oder mehr Protein. Essen Molke -Protein-Ergänzungen , indem das Pulver mit Wasser oder Saft.
Supplement in Food Mixed

Das Molkepulver oder Molkeproteinkonzentrat oder isolieren kann auch in gemischt werden ein Smoothie oder Joghurt so sein Geschmack ist verkleidet . Mischen Sie das Pulver in Pudding , Sojamilch oder andere Essen ist auch eine Option.
Supplement in Cooking

Die Molke Pulver kann auch in der Küche verwendet werden Gebraucht . Es kann zu den trockenen Zutaten in Rezepten , wie hausgemachte Haferflocken , wo es zu den Hafer wird hinzugefügt, bevor sie gekocht werden hinzugefügt werden. Es kann auch in Back wie Muffin oder Plätzchenrezepte gestellt werden.