Maßnahme ein Messlöffel Pulver mit Massen die Kunststoffschaufel , die mit der Wanne kommt und werfen ihn in das Glas. Tun Sie dies zwei weitere Male , so dass Sie drei Portionen Pulver Gesamt im Glas zu haben.
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hinzufügen 16 Unzen kaltem Wasser auf das Glas . Sie können mit anderen Flüssigkeiten wie Orangen-oder Apfelsaft zu experimentieren , wenn Sie nicht wie der Geschmack des BSN True Mass und Wasser nicht.
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Rühren Sie die Mischung mit einem Löffel für 20 Sekunden bis das gesamte Pulver gelöst ist . Wenn Sie sehen, schwimmende Pulver in der Tasse rühren länger, bis es ist alles gelöst.
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Trinken Sie diese Mischung zwei-bis viermal pro Tag, bis Sie Ihr Wunschgewicht zu erreichen.
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