Was sind die Gefahren von Vitamin D Überdosierung

? Vitamin D, ein fettlösliches Vitamin, ist wichtig für die Gesundheit der Knochen , absorbieren Calcium, Modulation Zellwachstum, Stärkung des Immunsystems und eine Verringerung der Entzündung . Sie können Vitamin D aus drei Hauptquellen zu erhalten : bestimmte Nahrungsmittel wie fetten Fisch und angereicherte Säfte oder Getreide; Direkte Sonneneinstrahlung und Ergänzungen. Obwohl Überdosierung ist nicht üblich, kann bei übermäßigem Verzehr von Vitamin -D-Präparate bei Überdosierung führen. Überdosierung von Vitamin D ist potenziell ernst, aber medizinisch behandelbar, nach der Mayo Clinic. Dosierung

Der Körper bekommt etwa 80 bis 90 Prozent des Vitamin D aus der direkten Sonneneinstrahlung. Allerdings, wenn Sie in Kanada oder den Norden der Vereinigten Staaten leben, begrenzten Sonneneinstrahlung kann die Verwendung von Vitamin -D-Präparate zu rechtfertigen. Ärzte können auch vorschreiben, Vitamin D für Menschen über 65 , wie sie sind weniger wahrscheinlich zu Zeit in der Sonne verbringen und haben weniger Rezeptoren Sonnenlicht , um Vitamin D zu konvertieren Das Institute of Medicine empfiehlt 600 IE (internationale Einheiten) Vitamin D täglich für Kinder und Erwachsene bis zum Alter von 70 Jahren . Für Erwachsene im Alter von über 70 , 800 IE täglich empfohlen.
Effects

Überdosierung von Vitamin D bewirkt, dass eine so genannte Hypervitaminose D. Es kann eine Vielzahl von produzieren Symptome wie Übelkeit , Erbrechen , Appetitlosigkeit , Verstopfung , Muskelschwäche , Kopfschmerzen , Appetitlosigkeit, Reizbarkeit und Knochenschmerzen . Zu viel Vitamin D kann auch dazu führen, ein Anstieg von Kalzium im Blut , die Gefäß-und Gewebeverkalkungführen kann. Erhöhter Kalziumspiegel im Blut kann auf eventuelle Schäden an Herz, Blutgefäße und Nieren führen .
Risiken

Es ist unsicher, Vitamin D in Dosen nehmen 2000 IE pro Tag für lange Zeiträume . Dies kann zu einem Anstieg der Calcium- Blut, das , wie oben diskutiert gesundheitlichen Auswirkungen zur Folge haben kann . Hohe Dosen sind auch nicht sicher für schwangere Frauen, wie es kann zu Schädigungen des Fötus verursachen. Menschen mit Nierenerkrankungen , Sarkoidose , Histoplasmose und Lymphome haben ein höheres Risiko steigender Kalzium im Blut mit Vitamin- D-Überdosierung . Unter Thiazid - Diuretika mit Vitamin -D-Präparate können Überdosis Risiken erstellen.
Behandlung

Vitamin -D-Toxizität zu stoppen, kann der Arzt Sie bitten, die Einnahme von Vitamin -D-Präparate zu stoppen oder einschränken Kalziumaufnahme . In schweren Fällen können Sie ein Krankenhausaufenthalt notwendig .
Expert Advice

Es ist ratsam, nicht auf höhere Dosen von Vitamin D zu nehmen , es sei denn vorgeschrieben. Ärzte können höhere Dosen von Vitamin D für die Behandlung von Erkrankungen wie Vitamin -D-Mangel zu empfehlen. Selbst dann sollten solche Dosen unter ärztlicher Aufsicht gegeben werden.