Salba Seed Side Effects

Salba Samen , die auch als Salva Hispanica L oder weiß chia bekannt , stammt aus Mittelamerika. Salba Samen kann ganz oder gemahlen gegessen werden. Salba wird oft als Zusatz zu Lebensmitteln für Ernährung und Gesundheit eingesetzt. Salba enthält Nährstoffe wie Faser , Protein , Calcium, Vitamin A, Omega 3 , Vitamin B, Eisen und Magnesium. Tierstudien haben gezeigt, dass salba hat Blutdruck verringert , bei der Kontrolle der Blutzucker unterstützt und hat die Entzündung reduziert. Magen-Darm-

Salba können Magen-Darm- Probleme wie Bauchkrämpfe und Verstopfung verursachen. Salba Samen enthält eine reiche Faserkonzentration , die tatsächlich verlangsamt die Verdauung. Die Verlangsamung des Verdauungssystems in der Aufnahme von Nährstoffen in Hilfe genommen , aber es kann auch zu Verstopfung führen in anderen. Trinken Sie viel Flüssigkeit , vor allem Wasser, kann helfen , Verstopfung zu verhindern , wenn man Bedenken Salba .
Blutfluss und Herz

Salba hat gezeigt, dass der Blutdruck bei manchen Menschen zu senken. Menschen , die Medikamente nehmen, für Blutverdünnung wie Warfarin oder Coumadin sollten ihren Arzt vor der Einnahme jeder neuen Ergänzung zu befragen. Salba kombiniert mit einem gerinnungshemmenden Medikamente könnten Blutungen erhöhen . Durch die Möglichkeit der Senkung der Blutdruck einer Person , die Menschen sollten die Einnahme von Medikamenten für Herz einen Arzt vor Beginn einer salba Regime zu konsultieren . Salba kann den Blutdruck zu niedrig ist , wenn in Kombination mit verordneten Medikamente , die für die Senkung des Blutdrucks gemeint ist, genommen zu verringern. Medikamente , die ergriffen werden , um den Blutdruck senken kann Wasser-Pillen , Angiotensin -Converting-Enzym -, Calcium- Kanal-Blocker und Beta-Blocker enthalten.
Allergien

Wenn Sie wissen, dass Sie Allergien gegen salba haben , chia oder Salvia verwenden nicht salba Samen. Menschen mit allergischen Reaktionen auf Senf oder Sesamsamen sollten vorsichtig wegen einer Vereinigung zwischen dieser Allergie und salba Allergie sein . Studien und Forschung auf salba sind begrenzt worden, so fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme salba wenn Sie bereits über Nahrungsmittelallergien. Wie bei den meisten Lebensmittelallergien können Symptome einer allergischen Reaktion beinhalten, sind aber nicht beschränkt auf, Schwellung der Lippen , Zunge, Hals oder im Gesicht , Nesselsucht, Kribbeln im Mund oder in schweren Fällen Anaphylaxie begrenzt.

Weight Loss

Salba Samen verringern das Hungergefühl bei einigen Personen zu verhindern, weil die Samen Kalorien aus , die in Ihr System absorbiert. Salba Werbetreibenden zu fördern , dass salba ist sicher für Kinder zu verwenden . Ein Kinderarzt sollte vor dem Beginn einer Ergänzung Regime bei Kindern konsultiert werden. Obwohl viele Menschen suchen, Gewichtsverlust Werkzeuge , müssen Kinder oft wesentlich Kalorien für die ordnungsgemäße Wachstum .