Wie Entdecken Sie, wie Lecithin Vorteile Ihre Gesundheit

Jede lebende Zelle im Körper enthält Lecithin, eine Verbindung von Inositol und Cholin , der Leber produziert natürlich . Ohne Lecithin, würde verhärten und Zellmembranen und Nervenzellen sterben würde keine Schutzhülle haben . Lecithin ist auch wichtig, um Fette und Cholesterin über die Blutbahn zu bewegen und Magen Galle, notwendig , um Lebensmittel zu erstellen brechen . Lebensmittel reich an Lecithin enthalten Eigelb, Hülsenfrüchte , Erdnüsse , Fisch und Soja. Lecithin ist auch in Ergänzung Form als Tabletten , Granulate und Pulver erhältlich. Anleitung
ein Lecithin unterstützt die Gehirnzellen , effektiv zu kommunizieren , so Speicher bleibt stark .

Versuchen Lecithin zu Speicher und Funktion des Gehirns zu verbessern. Lecithin liefert die Substanz Acetylcholin, die hilft Gehirnzellen effektiv zu kommunizieren. Acetylcholin ist bei Alzheimer-Patienten fehlt. Eine Studie in den Annals of Neurology veröffentlicht, dass Lecithin , einschließlich Nahrungsergänzungsmittel in ihrer Ernährung dazu beigetragen, die Erinnerung an sechs von acht Alzheimer- Patienten zu verbessern. Unter Lecithin Ergänzungen können auch Speicher in Menschen zu verbessern, wie sie altern.
2 Lecithin senkt das Risiko von verstopften Arterien .

Reduzieren Sie Ihren Cholesterinspiegel und verbessern die kardiovaskuläre Gesundheit mit Lecithin . Lecithin wirkt , indem Fette und schlechte Cholesterin (LDL) über die Blutbahn , so dass diese Stoffe nicht in die Arterienwände und Block Arterien zu befestigen. Eine Studie der Washington University School of Medicine festgestellt, dass die Zugabe von Lecithin auf die Ernährung reduziert das Risiko von Diabetes , senkte den Blutdruck und den Cholesterinspiegel gesenkt durch die Regulierung des Fettstoffwechsels in der Leber.
3 < p > Prevent Gallensteine ​​und Gallenblase Gesundheit verbessern mit Lecithin . Lecithin ist eine Komponente , die in der Gallenblase und Helfer in Verdauung erzeugt wird. Nach der Huntington College of Health Sciences , fanden Studien, dass Menschen, die geringe Mengen an Lecithin in ihrem Körper haben, sind anfälliger für die Entwicklung von Gallensteinen . Die Forscher folgerten, kann es ratsam sein, Lecithin Ergänzungen der Ernährung , um das Risiko von Gallensteinen zu verringern.
4 Lecithin hilft bei der Entwicklung eines gesunden Fötus.

erhöhen die Chancen auf ein gesundes Baby . Lecithin ist ein wesentlicher Bestandteil bei der Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems bei Föten . Lecithin wird in der Regel in pränatale Vitamine enthalten, weil der Fötus verbraucht die Mutter von wesentlichen Lecithin und es ist notwendig , sie zu ersetzen .
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Leberschäden verhindern , indem Lecithin. Nach der Huntington College of Health Sciences , Studien zeigen, dass Defizite in der Ernährung , die von übermäßigem Alkoholkonsum führen verursachen Fettablagerungen und setzen die Leber mit einem Risiko für Leberzirrhose. Lecithin hilft bei der Beseitigung von Fettablagerungen aus der Leber , wodurch das Risiko der Entwicklung von Leberzirrhose.