Wie Muscle Milk Vorbereiten

Cytosport Muscle Milk ist Eiweißpulver , die Sie hochwertiges Eiweiß liefert , ob Sie ein Sportler versucht, Muskelmasse oder einfach versuchen, Gewicht zu verlieren, zu gewinnen. Nach dem Cytosport -Website, Muscle Milk enthält eine präzise Mischung von Proteinen als auch Low-Zucker Kohlenhydrate und 20 Vitamine und Mineralstoffe in einer Laktose - freie Formel . Muscle Milk kommt in neun Geschmacksrichtungen und kann als Mahlzeitersatz verwendet werden, aber funktioniert am besten als Post-Workout -Shake zu helfen, Muskeln zu erholen. Was Sie
Cytosport Muscle Milk Pulver
Wasser oder fettarmer Milch
Plombierbar schütteln Tasse
Brauchen
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Mix zwei Kugeln Muscle Milk 10 bis 12 Unzen Wasser oder fettarmer Milch in einem verschließbaren Becher schütteln . Da Muscle Milk allein 348 Kalorien , wählen Sie die Wasser-Gemisch , wenn Sie gerade Ihre Kalorien. Umgekehrt , mischen Sie es mit Milch , wenn Sie versuchen, Gewicht oder Masse zu gewinnen sind .
2

Verschließen Sie den Becher und schütteln Sie sie , bis der Muskel Milch vollständig verdünnt. Achten Sie auf den Boden der Tasse für jeden unverdünnt Pulver zu überprüfen.
3

Trinken Sie den Muscle Milk Shake innerhalb von 30 bis 45 Minuten nach dem Training oder sportliche Leistung. Dies wird helfen, die Nährstoffe aus der schütteln, um Ihre Muskeln zu bekommen, wie sie sich erholen .