Acidophilus Anfahrt

Acidolphilus ist eine Art von probiotischen oder Mikroorganismus angenommen, dass die Gesundheit des Verdauungs zu verbessern, und in Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln gefunden. Außer in seltenen Fällen und unter acidolphilus ist sicher und verursacht wenige Nebenwirkungen. "Die Menschen in Kulturen auf der ganzen Welt haben das Essen Joghurt, Käse und andere Lebensmittel, lebende Kulturen seit Jahrhunderten enthält ", sagt Martin Floch , MD , Professor für Gastroenterologie an der Yale University , Co- Autor von " Probiotika: A Clinical Guide," und ein Berater für die Firma Danone . Was Sie
Internet-Anschluss , Gesundheit oder Lebensmittelgeschäft Lebensmittelhändler
Arzt
Brauchen acidolpholus Quelle
Weitere Anweisungen
Forschung anzeigen , auswerten , Consult, Genießen

1

Forschung die beste Art der acidolphilus für Sie, basierend auf Ihren Grund für die Aufnahme ist . Medizinische Forscher verwendeten Lactobacillus acidophilus so weit zurück wie den 1950er Jahren , um die zerstörerische Wirkung von Antibiotika zu verhindern; Die jüngsten Studien der Behandlung von Reisedurchfall und Verstopfung, mit verschiedenen Stämmen von Milchsäurebakterien , produziert gemischte Ergebnisse . Sie müssen möglicherweise mit verschiedenen Stämmen zu experimentieren, um zu finden , was am besten für Sie.
2 Käse , die guten Bakterien enthalten in der Regel sagen, " Live- oder aktive Kulturen " irgendwo auf der Verpackung.

Bewerten Sie die besten Formen der acidophilus für Sie, auf Ihre persönlichen Vorlieben. Acidolphilus ist in vielen Formen, einschließlich Pulvern , Kapseln , Tabletten und Nahrungsmittel, wie Joghurt, acidolphilus Milch , Kefir, Käse , Sauerkraut und sogar acilophilus reiche Lebensbalken vorhanden . Laut Stefano Guandalini , MD , Professor für Gastroenterologie an der University of Chicago School of Medicine, "Es ist wirklich eine Frage des persönlichen Geschmacks. " Er fügt hinzu , dass jede der Formen sind in Ordnung , so lange sie ein angemessenes Niveau an lebenden Organismen haben . Effektive Dosen reichen von so wenig wie 50 Millionen lebende Zellen für einige Organismen , so viele wie 1000 Milliarden Zellen pro Dosis für andere.
3

Bewerten Sie die acidolphilus Nahrungsergänzungsmitteloder durch die Untersuchung ihrer Label. Das Etikett sollte die spezifischen Gattung und Art der Organismen enthält (Lactobacillus rhamnosus , zum Beispiel) enthalten. Das Etikett sollte auch die Anzahl der in einer Einzeldosis enthaltenen Organismen ; wie oft sollten Sie es zu nehmen ; empfohlene Anwendungen , basierend auf wissenschaftlichen Studien; Speicherinformationen , vor allem wenn es Kälte-und Kontaktinformationen für das Unternehmen benötigt .
4 Preis mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass acidolphilus machen wird nicht mit Medikamenten, die Sie nehmen derzeit stören.

Sie Ihren Arzt oder Arzt vor der Einnahme von allen acidolphilus um sicherzustellen, dass es nicht mit allen Medikamenten, die Sie einnehmen könnte stören Consult. Zum Beispiel ; wenn Sie derzeit Antibiotika nehmen , ist es am besten zu warten , bis Sie zu vervollständigen , dass die Behandlung , wie Antibiotika die guten Bakterien zusammen mit dem Bad zu töten. Außerdem sicher, dass acidolphilus ist nicht für alle medizinischen Zustand haben Sie vielleicht kontraindiziert.
5

Nehmen acidolphilus nach den Anweisungen auf dem Etikett Ihrer Wahl , sofern nicht anders von Ihrem Arzt gerichtet .
< Br >