Nahrungsergänzungsmittel für Akne

Akne ist eine häufige Hautkrankheit, die fast jeder erlebt irgendwann in ihrem Leben. Während Akne neigt dazu, in den jugendlichen Jahren am aktivsten , viele Menschen leiden Ausbrüche in ihrem Leben . Nahrungsergänzungsmittel können in der Steuerung von Akne hilfreich sein , die eine Ernährungs Schub , um die Gesundheit und den Zustand der Haut zu verbessern und halten Sie die Funktion des Immunsystems von seiner besten Seite - Faktoren, die helfen entmutigen Akne Ausbrüche können . Vitamin A

Gewährleistung Sie in Ihrer Ernährung ausreichend Vitamin A kann helfen, das Risiko von Akne Ausbrüche zu reduzieren . Vitamin A spielt eine wichtige Rolle bei der Gesundheit der Haut von entscheidender Bedeutung für die Bildung und Erhaltung der Hautzellen. Linus Pauling Mikronährstoff- Informationszentrum nennt diese potentes Antioxidans die Antiinfektiva- Vitamin, so ist es wichtig, die normale Funktion des Immunsystems .
Vitamin C

Vitamin C wichtig ist auch die Gesundheit der Haut , um das Wachstum und die Heilung von allen Körpergeweben . Diese essentiellen Nährstoff hilft auch Formen Kollagen, ein Protein, das einen Teil der Struktur der Haut und Blutgefäßen . Laut Linus Pauling Mikronährstoff- Information Center , Vitamin C unterstützt das Immunsystem als auch, Stimulierung der Produktion von Infektionen bekämpfen weißen Blutkörperchen unter anderem wichtige Funktionen des Immunsystems .
Zink

Zink ist wichtig , um die Gesundheit der Haut und Wartung, die für das Wachstum und die Reparatur von fast jedem Gewebe des Körpers . Nach der Mineral Information Institute zählt Zink zu den wichtigsten Mineralien für ein gesundes Immunsystem sowie spielt eine wichtige Rolle in der Produktion und Regulation von Hormonen, Faktoren, die Akne -Symptome beeinflussen können.

Essentielle Fettsäuren

Omega -3 -und Omega- 6 Fettsäuren kann hilfreich bei der Kontrolle der Akne. Laut einer Studie in der Juli -Ausgabe 2010 veröffentlicht " Kliniken in der Dermatologie ", Forscher an der Klinik für Dermatologie, University of Connecticut Health Center gefunden, dass diese essentiellen Fettsäuren haben Versprechen in der Behandlung von verschiedenen Hauterkrankungen, wie Akne gezeigt . Omega -3-Fettsäuren , erhältlich in Fischöl, helfen, die Entzündung zu verringern , eine Funktion, die Akne- Symptome lindern kann .
Vorsichts

Gewährleistung einer großzügigen Aufnahme dieser Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe können dazu beitragen, die Häufigkeit und Schwere von Akne Ausbrüche . Sie müssen jedoch empfohlenen Tagesdosis Richtlinien, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel folgen . Einige Nährstoffe können giftig sein , wenn sie in hohen Dosen genommen , was zu schweren gesundheitlichen Folgen .