Wegbeschreibung für die Verwendung von Carnitin

Carnitin ist ein Nahrungsergänzungsmittel genommen , um den Körper Fett in Energie umwandeln zu helfen. Die Leber und die Nieren produzieren Carnitin natürlich . Sobald dieses Duo produziert Carnitin, speichert der Körper es in den Muskeln, Herz, Gehirn und Sperma. Die meisten Menschen sind in der Lage, alle ihr Körper braucht Carnitin zu produzieren. , Manchmal einer Person Carnitin Produktion ist jedoch mangelhaft aufgrund von Bedingungen, wie Angina pectoris, und er muss eine Carnitin -Ergänzung zu nehmen . Einige Leute glauben, unter Carnitin regelmäßig reduziert Müdigkeit, erhöht die Muskelmasse und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit beim aeroben Training. Was Sie
Carnitin reiche Fleisch, Getreide und Gemüse
L-Carnitin Ergänzungen
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1 Brauchen

Erkenne , warum Sie unter Carnitin und diskutieren keine regelmäßige Nutzung der es mit Ihrem Arzt. Behandeln Sie eine vorhandene Bedingung wie Angina pectoris, mit 1-1/2 - . 2 Gramm L- Carnitin- Zuschlag pro Tag
2

Nehmen Sie eine 750 mg L-Carnitin- Tablette zweimal täglich für Herzerkrankungen oder 500 - 1000 mg-Tabletten 3-4 mal pro Tag, um chronische Müdigkeit zu behandeln. Verbrauchen 300 - 1000 mg-Tabletten von L-Carnitin dreimal täglich , um männliche Unfruchtbarkeit zu behandeln
3

Überwachung Sie sich für alle milden Nebenwirkungen, Durchfall, erhöhter Appetit, Körpergeruch oder Hautausschläge enthalten kann. . Beenden Sie die Einnahme mit Ihrem Arzt sprechen , wenn diese Effekte auftreten.
4

Alternativ essen Carnitin reiche Fleisch wie Lamm und Fisch sowie Getreide wie Tempeh und Weizen als natürliche Alternative zu L- Carnitin Ergänzungen . Essen Sie Spargel, Avocados und Erdnussbutter für andere Carnitin -reiche Lebensmittel .