So verwenden Advocare 24 - Tage-Challenge Produkte

Die AdvoCare 24 -Tage- Challenge ist ein Programm, das sich in zwei Phasen unterteilt ist : Reinigung und max. Die erste Phase dient der Vorbereitung für die max Phase, die hilft, Gewicht zu verlieren und Muskeln Ton . Wenn Sie daran interessiert sind, schlanker durch eine ergänzende Ansatz sind, kann der AdvoCare 24 - Tage-Challenge die richtige für Sie sein. Was Sie brauchen
1 Packung Kräuter Cleanse - Citrus
1 Flasche OmegaPlex ® ®
ein Paket AdvoCare Funken - Mandarin orange und 1 Paket AdvoCare Funken ® - Fruit Punch
ein Paket Mahlzeitersatz Shakes
ein Paket MNS Max 3, C oder E
Weitere Anweisungen
Reinigungsphase
1

Essen Sie regelmäßig das Frühstück am Morgen , bestehend aus Früchten zeigen , und wenn benötigte , Haferflocken oder Eier . Trinken Sie Wasser mit dem Frühstück .
2

Essen Sie ein leichtes Mittagessen wie ein Salat und ergänzen Sie es mit Proteinen. Trinken Sie Wasser mit dem Mittagessen.
3

Essen einen Snack zwischen Mittag-und Abendessen , bestehend aus Obst oder Gemüse. Trinken Sie ein Funken Paket für Energie, wenn nötig.
4

erstellen Abendessen , bestehend aus 4 bis 6 Portionen Omegaplex und Obst oder Gemüse. Fügen Sie Wasser mit Abendessen.
5

Nehmen Herbal Cleanse Tabletten vor dem Schlafengehen mit Wasser.
6

Wiederholen Sie diese Schritte für die nächsten 10 Tage, dann gehen Sie zum max -Phase.
Max Phase
7

Trinken Sie ein Funke und MNS -Paket , bevor Sie frühstücken. Zum Frühstück eine Mahlzeit Ersatz schütteln und MNS -Paket.
8

Nehmen Sie einen MNS -Paket vor dem Mittagessen. Haben Sie einen Snack , bestehend aus Eiern und Früchten oder Gemüse, oder ersetzen Sie entweder mit einer Dose Thunfisch oder Reiskuchen.
9

Essen Sie ein Mittagessen, bestehend aus einem Protein und Gemüse, wie Hähnchen -Salat.

10

Essen einen Snack wie in Schritt 2, sondern umfassen eine Zündkerze mit ihm.
11

einen Abendessen ähnlich wie Ihr Mittagessen , bestehend aus einem Protein und Gemüse. Wiederholen Sie diese Schritte für die nächsten 14 Tage.