Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Feta-Käse

? In Griechenland aus Ziegenmilch hergestellt Traditionell , Feta-Käse hat erhebliche Popularität in den Vereinigten Staaten, sondern auch wegen der möglichen gesundheitlichen Vorteile es bietet gewonnen , teilweise aufgrund seiner reichlich würzigen Geschmack . Heute sind viele Sorten von Feta - Käse wie außerhalb Griechenlands gemacht , einige aus Kuhmilch oder einer Mischung von Kuh -und Ziegenmilch hergestellt. Wahre Feta ist ein Produkt von Griechenland und sollte mindestens 70 Prozent Ziegenmilch enthalten . Weniger Kalorien als die meisten Käse

Feta-Käse enthält etwa 33 Prozent weniger Kalorien als die meisten Käsesorten , aber hat ein viel stärkeres Aroma als viele andere kalorienarme Käsesorten wie Mozzarella.

weniger Fett

der Fettgehalt von Feta-Käse ist etwa ein Drittel weniger als die der meisten Käsesorten , besonders weich oder " gereift " Käse. Darüber hinaus ist fettarme Feta in vielen Geschäften erhältlich , allerdings auf Kosten von etwas Geschmack und natürliche Textur des Käses .
Hohem Kalzium

einzige Unze von Feta-Käse enthält fast 140 mg . von Kalzium , so dass es eine der besten Nahrungsquellen für Calcium, die für die Entwicklung und die Gesundheit von Knochen und Zahnschmelz.
Kann in Bauchfett Verlust

Aid Studien zeigen, dass fünf Portionen Käse im Allgemeinen pro Tag kann zum Verlust von Bauchfett und dass eine kalziumreichen Ernährung kann dem Abbau von Fettzellen beitragen helfen. Außerdem ist speziell Feta-Käse reich an konjugierter Linolsäure, einer Fettsäure und Antioxidans, das in Bauchfettabbauhelfen können . Der resultierende Verlust von Körperfett reduziert das Risiko von Diabetes und Herzerkrankungen.