Was Sie über Laktationskekse wissen sollten

Laktationskekse erfreuen sich bei stillenden Müttern immer größerer Beliebtheit, um ihre Milchproduktion zu steigern.

Was sind Laktationscookies?

Laktationskekse sind einfach Kekse, die aus Zutaten hergestellt werden, von denen bekannt ist, dass sie die Milchproduktion unterstützen. Zu diesen Zutaten können gehören:

- Hafer

- Leinsamen

- Bierhefe

- Bockshornklee

- Fenchelsamen

- gesegnete Distel

- Anis

Funktionieren sie wirklich?

Die Wirksamkeit von Laktationskeksen ist nicht durch wissenschaftliche Beweise belegt, viele Mütter erzählen jedoch persönliche Anekdoten über die Vorteile. Viele Mütter berichten von einem Anstieg der Milchproduktion innerhalb von 24–72 Stunden nach dem Verzehr von Laktationskeksen.

Sicherheit

- Laktationskekse sind für die meisten Frauen grundsätzlich unbedenklich.

- Konsultieren Sie vor dem Verzehr einen Arzt, wenn Sie Folgendes haben:

- Allergien oder Empfindlichkeiten gegenüber Inhaltsstoffen

- medizinische Bedingungen

- unter 18 Jahren

- schwanger

- Stillen eines kleinen Babys

Tipps

- Backen Sie Laktationskekse frisch, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

- Lagern Sie Laktationskekse bis zu 2 Wochen im Kühlschrank oder 3 Monate im Gefrierschrank.

- Kekse können jederzeit gegessen werden, aber manche Frauen finden, dass der Verzehr vor oder nach dem Stillen besonders effektiv sein kann.

Konsultieren Sie einen Arzt

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Milchmenge machen, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Maßnahmen ergreifen, um diese zu erhöhen.