Wie man Gewicht verlieren mit einer Detox-Diät

Detox Diäten sind einschüchternd noch faszinierend. Berühmtheiten und Hollywood- Hoffnungsträger schwören auf Detox-Diäten zu helfen, den Körper ihrer Träume zu erhalten; jedoch , Gewicht zu verlieren, mit einer Detox-Diät ist eine Herausforderung und nicht unbedingt dauerhaft. Dennoch können die Ergebnisse in weniger als ein paar Tage bis zu einem Monat sorgfältiger Planung erreicht werden. Anleitung
1

Trinken Sie viel Wasser und grünen Tee. Dies wird Ihnen helfen Spülung , die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu beginnen.
2

Essen Sie viel Bio-Obst und Gemüse. Wenn sie nicht organisch, denken Sie daran, Ihr Gemüse und Obst zu waschen, um von Pestiziden zu befreien.
3

Bleiben Sie weg von Eier, Milchprodukte und rotes Fleisch. Essen Sie frischen Fisch oder Tofu .
4

Essen rohe Nüsse oder Bohnen und Hülsenfrüchte. Die gesalzene Versionen erhöhen Natrium, etwas auf eine Detox-Diät vermieden werden.
5

Wählen braunen Reis und Hafer vor allen Weizen-Produkte .