Über The Master Cleanse Diät

Viele Menschen wählen die Master Cleanse Diät, um eine Erhöhung der Energie , geistige Klarheit , körperliche Gesundheit zu erreichen und eine insgesamt positive Einstellung zu erhalten. Es ist eine großartige Methode, um schnell Gewicht zu verlieren und befreien den Körper von Giftstoffen. Es gibt negative und positive Nebenwirkungen , dass man , bevor Sie jede Art von Diät kennen, und Streitigkeiten in der Medizin-und Wissenschaftsfeldüber diese Diät sind etwas bewusst zu sein . Geschichte

Erstellt von Stanley Burroughs im Jahr 1941 , die Master Cleanse Diät wurde auch " die Zitrone reinigen ", " die Promi reinigen " und " die Ahornsirup -Diät genannt . " Es wurde ursprünglich als Entgiftungsverfahrenerstellt. Es dauert etwa 10 Tage und befreit den Körper von Giftstoffen und verringert das Körpergewicht in der gleichen Zeit . Es begann eine Modeerscheinung von Detox-Diäten , die sich über aktuelle Zeiten gedauert haben , Höchststand im Jahr 2003 bis 2007. Es hat viel Kontroverse über die Ernährung, und nicht viel über es neben schnellen Gewichtsverlust und dem Spülen der Giftstoffe nachgewiesen.
Funktion

Der Master Cleanse Diät wurde jahrzehntelang von Prominenten genutzt , die Menschen wollen, Gewicht zu verlieren schnell für besondere Veranstaltungen, die Menschen wünschen sich eine " spirituelle Verbindung " mit ihrem Körper , und diejenigen, die einen Laster wie Rauchen aufzuhören, Junk-Food essen , trinken Alkohol oder Koffein oder mit Drogen . Es ist, als eine Entgiftung , um den Körper der Dinge wie Hormone , Medikamente , Pestizide, Zusatzstoffe und andere Stoffe, die giftig für den Körper und seine Organe , wie die Leber und die Nieren sein kann befreien eingesetzt. Es ist vor kurzem am häufigsten als ein Gewichtsverlust Methode verwendet wurde, vor allem da bekannte Persönlichkeiten haben öffentlich gefeiert , wie bequem es ist für die Gewichtsabnahme . Es ist nicht von Ärzten zur Gewichtsreduktion empfohlen , und einige Experten sagen, dass jede Gewichts von The Master Cleanse Diät verloren gehen in der Zeit zurück gewonnen werden.
Prozess

der Master Cleanse Diät besteht aus Trinkwasser nur frische Zitronen-oder Limettensaft mit Cayennepfeffer , Ahornsirup und Wasser gemischt. Im Laufe der Reinigung , die ein Minimum von 10 Tagen bis zu einem Maximum von 30 dauern kann , nur dieses Getränk zu konsumieren Sie mehrmals am Tag (durchschnittlich vier) und essen keine feste Nahrung . Es wird empfohlen, einen Senna oder Darmreinigung Tee jede Nacht zu trinken, um regelmäßigen Stuhlgang zu erstellen , da keine feste Nahrung in den Körper aufgenommen . Nachdem Sie die gewünschte Zeit der Säuberungen Diät , Sie langsam integrieren Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung , beginnend mit Säften, dann Zugabe von Suppen. Ein oder zwei Tage später , bringen Sie zurück in Ihre Ernährung Gemüse , dann Obst, dann Nüsse. Langsam nehmen mehr Lebensmittel Ernährung von größeren und festen Wert in Ihre Ernährung und Ihr Gewicht sollte bleiben weg , und Ihr Körper sollte giftfrei in den meisten Fällen bleiben. Wenn Sie ursprünglich habe die Diät , nur um Gewicht für einen besonderen Anlass zu verlieren und beginnen nach dem Verzehr giftiger und ungesunde Lebensmittel , kann es sehr hart und ungesund für Ihr Verdauungssystem und Körper
Effects
sein .

Negative Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen , Dehydrierung, Heißhunger (die von Hunger unterscheiden können, wenn Sie sehnen ungesunde Lebensmittel ) , Reizbarkeit , Müdigkeit ( weil Ihr Körper wird mit viel Energie , um zu heilen und zu reinigen ), Warm Stuhlgang ( weil Sie Giftstoffe ) und körperliche Beschwerden, Schmerzen oder Erbrechen (die nur in extrem giftig Menschen auftritt). Positive Effekte umfassen schnellen Gewichtsverlust und eine Menge von Giftstoffen aus dem Körper gespült. Menschen, die Erfolg auf dem Master Cleanse , berichteten , dass es insgesamt um ihre Energie und Gesundheit, unterstützt sie verlieren unerwünschte Gewicht, erhöht die sexuelle Ausdauer , Akne gelöscht und geschärft Vision. Einige Nutzer haben sogar behauptet , dass die Ernährung hat chronische Erkrankungen oder sogar geheilt Krankheit geholfen , aber dies wird nicht von Ärzten bestätigt.
Theorien /Spekulationen

Gesunde Menschen tun müssen nicht in Detox-Diäten , wie The Master Cleanse teilnehmen , weil der Körper in der Regel so programmiert, dass der Giftstoffe im Körper , Lunge , Leber und Nieren auf einer täglichen Basis loszuwerden. Ärzte haben unterstützt , dass diese Diät hat keine nachgewiesenen Effekte neben Gewichtsverlust. Auch unter Verwendung der Diät für einen längeren Zeitraum können die Körper essentielle Vitamine und Mineralstoffe zu entziehen und bieten viel weniger Kalorien als notwendig für die normale Körperfunktion . Es ist jedoch möglich, dass die komplette Spülung des Systems kann den Körper von schädlichen Bakterien , unabhängig zu befreien, während die guten Bakterien und bietet einige Nährstoffe aus den Zutaten. Am Ende gibt es keine wissenschaftlichen oder medizinischen Forschung , sichert The Master Cleanse Diät , auch wenn einige Ärzte verteilen sie es für die Patienten.