Lemon Juice Cleanse

Der Zitronensaft reinigen ist eine Entgiftung Routine, die auch als " Limonade Diät ", " die Limonade schnell", " der Ahornsirup -Diät" und ist bekannt als " The Master Cleanse ". Die Reinigung soll Waschgiftstoffe aus Ihrem Körper zu helfen , zu beseitigen Heißhunger auf Junk-Food und Koffein und Gewichtsabnahme fördern. Das Programm ist nicht ideal für die erstmalige detoxers oder Menschen mit Erkrankungen , weil die Therapie erfordert streng auf eine flüssige Diät , die hauptsächlich aus einer hausgemachten Zitrone trinken haften. Menschen, die das tun können, reinigen solche Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit , Schwindel und Erbrechen aufgrund ihrer Körper gespült , die Giftstoffe aus und nicht konsumieren keine Nahrung zu erleben. Geschichte

Nach Angaben der New York Times ( siehe Ressourcen unten) , Ernährungsberater Stanley Burroughs erfunden, die ursprüngliche Zitrone reinigen in den 1940er Jahren , solche interne Probleme wie Geschwüre zu behandeln. Er veröffentlichte ein Buch über die Entgiftung in den 1970er Jahren als " The Master Cleanser ".
Programm

reinigen besteht aus Trinkwasser , ein pflanzliches Abführmittel Tee am Morgen und die Abend , der Durchführung einer Meersalzwasserspülungerste , was am Morgen und trinken so viel von der zu Hause zubereiteten Zitronensaft reinigen und destilliertem Wasser, wie Sie den ganzen Tag über wollen . Diese Routine wird für 10 bis 14 Tage, gefolgt .
Rezept

Nach Homemadebodycleanse.com ( siehe Ressourcen unten) , die Zitrone Saft reinigen selbst gemacht durch die Kombination von 2 EL. von frisch gepressten Bio- Zitronensaft, 2 EL. von Bio- Grade B Ahornsirup, 1/2 TL . Rot-oder Cayennepfeffer und 10 Unzen von Quellwasser. Zwölf Gläser dieser Lösung sollte jeden Tag der Reinigung getrunken werden.
Sea- Salt Water Flush

Die Wasserspülung mit Meersalz wird durch das Trinken von lauwarmem 1 qt durchgeführt . Quellwasser , die 2 TL gelöst enthält . unraffiniertes Meersalz . Gesamte Wasser ist , so schnell wie möglich getrunken werden. Für die nächsten Stunden Ihr Darm wird immer wieder bewegen, und die Abfälle werden wässrig. Sie müssen während der bündig in der Nähe von Bad zu sein, zu allen Zeiten.
Empfehlungen

Es ist am besten, diese reinigen zu tun , wenn Sie Zeit haben , um sich selbst zu verwöhnen oder aren ' t Jonglieren eine Vielzahl von Projekten . Aufgrund der möglichen Nebenwirkungen , eine gute Zeit für die Zitrone reinigen ist, wenn Sie einen Drei- Tage-Wochenende , um durch die harten ersten Tagen der Entgiftung oder sogar eine Woche Urlaub zu bekommen , so können Sie je nach Bedarf.

Kontroverse

die Wirksamkeit und Sicherheit der Zitrone Saft reinigen ist heiß diskutiert worden . Die New York Times berichtete, beide Seiten des Problems , wenn die Reinigung resurged in der Popularität im Jahr 2006.
Fun Fact

Popstar Beyonce verwendet die Zitrone reinigen bis 20 lbs Schuppen . für ihre Rolle als Deena Jones in der 2006 Oscar-nominierte Film " Dreamgirls " (siehe Ressourcen unten). Sie diskutierte die reinigen bei einem Besuch in "The Orpah Winfrey Show ", wo sie beschrieb sich selbst als " verschroben " in der gesamten Entgiftung.