Zeichen & Die Symptome der Dehydration Während Detoxing

Detox -Diäten , wie der Master Cleanse , sind ein beliebter Weg, um schnell Gewicht zu verlieren und spülen Giftstoffe aus dem Körper. Allerdings ist es nicht nur Giftstoffe, die sich während Entgiftung gespült werden . Dringend benötigte Körperflüssigkeiten kann während einer Entgiftung schnell verloren gehen kann, weil die Diät könnte sowohl als Abführmittel und harntreibende dienen . Wenn das Wasser nicht schnell genug wieder aufgefüllt , kann Dehydrierung auftreten . Dehydration ist eine gefährliche Erkrankung, die das Leben in schweren Fällen kann bedrohlich . Diejenigen, die zur Entgiftung entscheiden, sollten sich bewusst sein, der folgenden Anzeichen und Symptome von Austrocknung. Thirst

Durst ist ein Zeichen, dass der Körper mehr Flüssigkeit . Wasser ist immer der beste Weg, um einen Durst zu stillen , denn Getränke wie Tee oder Limonade nur noch weiter entwässern den Körper mit Koffein und /oder Zucker. In extremen Fällen von Dehydrierung, kann der Durst fühlen sich schwer. Allerdings kann leichte Austrocknung gesetzt , bevor der Körper fühlt sich noch durstig, so dass das Wasser sollte regelmäßig über den Tag verbraucht werden.
Fatigue

Der Körper benötigt eine ausreichende Menge an Flüssigkeiten in Spitzen Zustand durchzuführen. Wenn es dehydratisiert ist , kann das Blutvolumen ab, und das Herz nicht wirksam versorgen den Körper mit Nährstoffen und Sauerstoff. Dies kann zu einem ständigen Gefühl von Müdigkeit führen . Diejenigen, die dehydriert während Entgiftung kann jemals das Gefühl, nicht gut ausgeruht , auch nach einem langen Schlaf. Auch regelmäßige tägliche Aktivitäten können während einer Entgiftung schwieriger geworden.
Trockene Haut und Lippen

Eines der deutlichsten Zeichen der Austrocknung ist trockene Haut und rissige Lippen . Die Haut kann sich leicht geknackt und ohne ausreichende Feuchtigkeit geschrumpft . Als Körperflüssigkeiten sind durch Entgiftung verloren hat, könnte eine Person auch vorzeitig erscheinen im Gesicht faltig. Dies ist , weil die Haut ihre Elastizität verliert , wenn es getrocknet wird . Allerdings sind diese oberflächlichen " Falten" kann mit der richtigen Flüssigkeitszufuhr verbessert werden.
Schnellen Herzschlag

Detox -Diäten können zu Herzrhythmusstörungen führen . Da der Körper verliert schnell Wasser und dehydriert , Elektrolyte zu unausgewogen . Elektrolyte sind wichtig, weil sie der Körper die Nervenreaktionen und Muskeln zu regulieren. Ein niedriges Niveau von Elektrolyten können einen schnellen Herzschlag oder Herzrhythmusstörungen , die potentiell tödlich verursachen.
Konzentrierter Urin

Diejenigen, die mehr als sechs Stunden ohne Wachwasserlassenkann sein dehydriert. Da der Körper läuft aus dem Wasser , nimmt den Urinfluss und wird sehr konzentriert. Dunkler, konzentrierter Urin ist ein gemeinsames Zeichen von Austrocknung und wenn der Urin so bleibt , kann eine Infektion der Harnwege zu entwickeln.