7 Day Body Detox

Ein Sieben-Tage- Detox ist perfekt für Leute , die versuchen, ihre Gesundheit durch Reinigen überschüssige Giftstoffe aus dem Körper zu verbessern sind . Unsere Körper sind , um Giftstoffe auf einer täglichen Basis ausgesetzt und die Schlacht beginnt, wie unsere Organe arbeiten hart, um unser Blut zu reinigen. Unsere Nieren -und LeberfilterBlut von Verunreinigungen. Allerdings hat die Standard-amerikanischen Diät in toxischer Menschen geführt , weil die Organe können nicht immer Schritt halten mit der Last, die auf den Körper gelegt wird . Zu viele Giftstoffe bleiben im Körper kann bei Krebs, schweren gesundheitlichen Bedingungen oder allgemeine schlechte Gesundheit führen. Vorbereitung

Vor Beginn jeder Art von Detox-Plan , sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Darmreinigung und Beseitigung von Giftstoffen kann zu Problemen bei manchen Menschen auftreten. Es ist wichtig, unter ärztlicher Betreuung werden vor Beginn einer Detox-Programm , wenn Sie irgendwelche Verdauungs gesundheitliche Probleme haben. Zum Beispiel, wenn Sie eine temperamentGallenBlasehaben , kann die Reinigung führen Sie Ihrem Körper zu spülen aus Steinen, die Schmerzen anderen Komplikationen führen kann. Wenn Sie keine Schmerzen haben , gehen die ER sofort.

Die Detox besteht aus einer reinen Rohkost vegetarische Ernährung für eine ganze Woche . Sie Hunger bekommen, aber Sie sind willkommen , mehr Obst oder Gemüse essen, sind immer

Was Sie benötigen : . Destilliertes Wasser, Knoblauch , 14 Zitronen, eine Tüte Karotten, zwei Säcke Äpfel und andere ganze Gemüse Ihrer Wahl wie Spargel, Rüben und dunkel grünes Blattgemüse . Sie können auch jede Art von Obst , die Sie mögen wie Pfirsiche , Wassermelone , Ananas und Erdbeeren. Allerdings müssen Sie das Obst und Gemüse nicht kombinieren , wenn Sie Säfte , wie im Programm beschrieben. Die andere Frucht, die Sie kombinieren können, sind Äpfel. Darüber hinaus , nicht trinken destilliertem Wasser auf einer regelmäßigen Basis . Destilliertes Wasser sollte nur während einer Reinigung verwendet zu spülen, überschüssige Toxine werden.
Der Plan

Sie müssen die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen Wasser pro Tag verbrauchen . Zum Beispiel, wenn Sie 160 £ wiegen müssen zu 80 Liter Wasser pro Tag trinken . Wenn Sie in der Sonne trainieren oder verbringen Zeit müssen Sie auch mehr Wasser. Hören Sie auf Ihren Körper.

Während der Entgiftung müssen Sie alle verarbeiteten Lebensmittel , Zucker, Junk-Lebensmittel oder alles, was nicht von Vorteil für den Körper zu vermeiden.

Jeden Tag werden Sie trinken Sonder Säfte und Rohkost wie Obst und Gemüse. Sie können etwas Gemüse für die Mahlzeiten Dampf , aber für die dramatischsten Ergebnisse nicht kochen alle Ihre Gemüse.

Sie werden feststellen, dass Sie sich besser fühlen , aber Sie können Begierde Süßigkeiten für die ersten paar Tage. Wenn Sie wirklich etwas Süßes brauchen, können Sie 1 Teelöffel Roh-Honig haben zweimal täglich. Allerdings ist es so wichtig, dass Sie konsumieren, weil Roh-Honig Honig verarbeitet wird nur in reinem Zucker verwandelt.
Starten Sie Ihre Detox

Beginnen Sie jeden Tag mit einem Glas von destilliertem Wasser und Wasser trinken ständig den ganzen Tag , bis Sie die Wassermenge für Ihr Körpergewicht erforderlich verbraucht haben . Warten Sie 30 Minuten vor dem Entsaften . Zum Frühstück trinken gerade Zitronensaft mit einer zerdrückten Knoblauchzehe jeden Tag. Entsaften zwei Zitronen pro Tag sollten genug für ein kleines Glas Saft für eine Person.

Für Mittagessen , Saft eine Kombination von Äpfeln und Karotten. Wenn Sie mehr Stoff benötigen , warten Sie eine Stunde oder so und essen einige Früchte und Gemüse insgesamt.

Zum Abendessen Fokus auf essen nur Gemüse wie Salat, Möhren und Spargel. Fahren Sie mit destilliertem Wasser den ganzen Tag trinken. Tun Sie dies für sieben volle Tage . Nachdem Sie Ihre Entgiftung abgeschlossen haben, werden Sie immer noch wollen , um Obst und Gemüse täglich zu essen. Nur langsam integrieren gekochte Lebensmittel in Ihrer Ernährung.