Tipps Lemon Cleanse Honig

Eine Zitrone Honig reinigen ist eine Variante der traditionellen Master Cleanse von Stephen Burroughs im Jahr 1941 entwickelt. In der traditionellen Master Cleanse , trinken Benutzer Zitronensaft mit der Note "B" ( dunkel) Ahornsirup und einer Prise Cayennepulver vermischt. Zitrone und Honig kann auch für ähnliche gesundheitliche Vorteile genutzt werden. Bevor Sie beginnen

Reinigung verwendet werden, um die geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern, und viele Menschen entscheiden, eine Reinigung verwenden, wenn sie Interesse an einer Änderung des Lebensstils sind . Vor jeder Reinigung von mehr als drei Tagen oder jederzeit gibt es ernsthafte gesundheitliche Probleme , konsultieren Sie einen Arzt. Holen Sie sie oder ihn in Ihren Entscheidungen beteiligt und ermöglichen ihm oder ihr um den Fortschritt zu überwachen. Die Reinigung ist in der Regel sicher, wenn richtig gemacht, aber es ist immer eine gute Idee, von einem Arzt überwacht werden , denen Sie vertrauen .
Bereit

Vor dem ersten Tag jedes reinigen , bereiten Sie Ihren Körper : trinken aufhören, Alkohol, Kaffee, Tee, Limonade --- alles, was schwer zu verdauen ist . Wenn Sie Fragen zu , was sollte oder nicht trinken sollte , wenden Sie sich vertrauenswürdigen Arzt. Halten auch schwierig, Lebensmittel zu essen ein paar Tage vor verdauen. Dazu gehören Fleisch und fettige Speisen sehr hoch und alles verarbeitet. Auch, wenn Sie Fragen über das, was genau Sie sollte nicht in dieser Phase essen werden und haben , wenden Sie sich , dass Arzt.
Set

Entscheiden in der Regel , wie viele Tagen werden Sie zu reinigen. Stellen Sie Ihren Zeitplan . Wissen Sie, dass Sie nicht nur Hunger, sondern auch andere Nebenwirkungen sowie Erfahrung. Viele Menschen können nur von Essen zu denken . Für andere wird ihren Geruchssinn verstärkt. Es gibt Menschen , die übermäßig emotionalen und Tränen zu werden. Sie werden wahrscheinlich reizbar zu Zeiten, wenn aus keinem anderen Grund, als dass Sie hungrig sind. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Zeitplan passen Sie im Voraus die Flexibilität, Ihre Reinigung zu tun zu geben.

Sie sollten sich auch der Tatsache bewusst sein , dass Sie in die Toilette zu einem Momente Kündigungsfrist während einer reinigen oder schnell, besonders am Anfang . Sie müssen sicherstellen, dass diese in Ihr Leben passt, oder passen Sie Ihr Leben , Ihre reinigen passen.
Gehen

Sobald Sie anfangen , können Sie halten ein Blatt Ihre Fortschritte. Es kann schwierig werden , weiterzumachen , und Sie sollten bereit , flexibel zu sein, wenn Sie sich entscheiden, Sie beenden möchten . Denken Sie daran , dass dies nicht eine Schwarz-Weiß -Situation. Sie können versuchen , wenn Sie sich entscheiden, das Timing ist einfach nicht richtig dieser Zeit. Unvorhergesehene Umstände auftreten können. Ein Kind kann Sie brauchen , Ihren Job kann stressig , Ihr Ehepartner kann ein Wochenende in Paris vor. Es wird Zeit, wieder zu versuchen , wenn dieses Mal nicht klappt .
Stoppen nicht

Nachdem Sie die Reinigung abgeschlossen , Leichtigkeit zurück in " richtiges Essen " und versuchen, dies als den Beginn einer Änderung des Lebensstils für gute nehmen. Nehmen Sie sich ein paar Tage, bevor Sie Alkohol oder Koffein trinken, und essen nicht wirklich schwere Mahlzeiten für die ersten paar Tage nach Ihrer Haltestelle der zu reinigen. Und versuchen, gesünder ab diesem Moment in Ihrem Leben essen.
Cleanse Einzelheiten

Sie trinken werden 1 zu 1 und einem halben Becher Zitronensaft vermischt mit etwa 2 Liter ( 2 Liter ) Wasser und genug Honig zu machen, gut schmecken (ca. 3 Esslöffel) . Empfehlungen variieren über genaue Mengen , so fühlen sich frei , sich anzupassen , um Ihren Lebensstil und Bedürfnisse anzupassen und um mögliche Empfehlungen Ihres Arztes zu folgen.

Sie verbrauchen nur die Zitrone Honig trinken in den nächsten Tagen , so bereiten sich . Mischen Sie die Reinigung am Morgen. Sie werden feststellen, dass wärmeres Wasser wird der Honig schnell und gründlich lösen , so können Sie wählen , um das Wasser über dem Herd erwärmen , mischen in den Honig und Zitrone, und dann kühlen Sie die Mischung für den Tag.

Zwei Liter (oder Liter ) ist 8 Becher . Sie lässt sich leicht verteilen diese über den Tag durch das Trinken einer Tasse alle eineinhalb Stunden von 08.00 Uhr morgens bis 08.00 Uhr nachts. Wenn Sie sich mit anderen zu leben , im Voraus zu planen , was Sie während der Mahlzeiten zu tun. Werden Sie sich entschuldigen für die paar Tage von der Reinigung , oder werden Sie sitzen und trinken Ihre Tasse Zitrone Honig mit ihnen ? Denken Sie darüber nach .