Anweisungen für den Master Cleanse

1976 geschrieben, Steven Burroughs Buch "The Master Cleanser " detailliert den umstrittenen Master Cleanse Diät, die Limonade mit einem Gebräu namens Master Cleanse Limonade und verschiedene Abführmittel Flüssigkeiten in den Körper von schädlichen Giftstoffen zu reinigen empfohlen. Burroughs lässt keine Substitutionen verwendet werden , weil er glaubt, dass sie die Wirksamkeit der Ernährung zu reduzieren . Mehrere Prominente haben die Master Cleanse verwendet werden, um Gewicht zu verlieren , darunter Robin Köcher und Beyonce Knowles . Machen Sie den Lemonade

Machen Sie den Master Cleanse Limonade. Kombinieren Sie 2 EL. Zitronensaft , 2 EL. von Bio- Ahornsirup und Cayennepfeffer in einer 10 -g kosten. Glas. Leeren 8 Unzen Raumtemperatur Wasser in der Mischung . Legen Sie einen Deckel auf das Glas und schütteln Sie sie gar .
Trinken Sie die Limonade Jeden Tag

Trinken Sie den Master Cleanse Limonade täglich. Laut Steven Burroughs, sind sechs bis 12 Gläser pro Tag erforderlich. Trinken Sie die Limonade während Gipfeln der Hunger. Sie verbrauchen keine Nahrung zu trinken, während die Limonade .
Salzwasser trinken Während der Morgen

Trinken Sie einen Liter Salzwasser nach dem Aufwachen am Morgen. Nach CalorieLab.com verursacht Salzwasser flüssigen Stuhlgang , wodurch zusätzliche Kot aus dem Körper. Achten Sie darauf, in der Nähe Zugang zu einer Toilette haben - . Die Darmbewegungen sind sehr häufig
Trinken einen abführenden Kräutertee Während der Abend-

Trinken Sie ein pflanzliches Abführmittel Tee während der Abend , kurz vor dem Schlafen . Wie das Salz Wasser , löscht es aus Fäkalien aus dem Körper, was zu mehreren flüssigen Stuhlgang. Verwenden Sie keine Abführmittel Ergänzungsmittel anstelle von abführenden Kräutertee . Keine Flüssigkeiten dürfen während der Master Cleanse schaltet werden.
Fahren Sie für 10 bis 40 Tage

gleichzeitige Einnahme des Master Cleanse Limonade , Salzwasser flüssig, und Kräuter Abführmittel Tee als 10 bis 40 Tage empfohlen. Trinken Sie keinen Alkohol , Kaffee, Tee, Limonade oder andere Flüssigkeiten nicht auf dem Master Cleanse Diät-Plan aufgeführt. Wasser und Pfefferminztee sind in moderaten Mengen erlaubt.