Darmreinigung Diäten

Die am besten reinigen für Ihr Darm ist eines, das sie aus leeren wird , sowie Giftstoffe aus dem Gewebe. Der Master Cleanse wurde entwickelt, um genau dies zu tun . Die Reinigung besteht aus Fasten auf einem speziell präparierten Ernährung sowie Ausspülen der Darm. Colonics kann während dieser Diät getroffen werden, um eine zusätzliche Ebene der Entgiftung des Dickdarms hinzufügen. Die Auswirkungen der schnellen und reinigen kann zunächst intensiv sein , bevor er einfacher. Seien Sie vorsichtig , wenn die Wiedereinführung Lebensmittel auf Ihre Darm schützen und beachten Sie die Lebensmittel " -Effekte. Fasten

Fasten ist ein ausgezeichneter Weg, um die Reinigung der Därme . Wenn Sie schnell, Sie drastisch reduzieren oder sogar aufhören zu essen. Dies reduziert die Menge der Nahrung Materie in den Darm. Wenn sie mit anderen Maßnahmen wie Spülung colonics genommen kombiniert , kommt es zu einem gereinigten -out- GI -Trakt. Eine beliebte Technik ist das Fasten Master Cleanse . Die Reinigung bietet Kalorien durch Ahornsirup, und es ist im Grunde eine klare Flüssigkeit, die Sie auf leben etwa 10 Tage .
Protokoll

Das Protokoll für die Master Cleanse ist als folgt . Jeden Tag der reinigen Sie Ihre Aufnahme zu begrenzen, um 1.200 Kalorien , die aus einer Mischung Limonade konsumiert werden. Die Limonade wird aus Zitronensaft und Ahornsirup mit einer Prise Cayennepfeffer in wenigen Litern Wasser vermischt werden. Dieses Getränk ist alles, was Sie über die 10 -Tage-Frist zu konsumieren. Neben der Begrenzung der Ernährung , können Sie auch ein Abführmittel trinken Tee oder ein Salzwasserspülung, die waschen Ihre Doppelpunkt hilft . Nach 10 Tagen nach dieser Kombination von Ernährung und Spülung , beseitigen Sie alle Restmüll aus Sie Doppelpunkt. Der Nebeneffekt dieser Diät ist , dass Sie auch ganz Ausschneiden von anderen Substanzen , wie Koffein und Alkohol.
Effects

Die ersten paar Tage nach dieser Ernährung sind oft recht schwierig, wie Menschen berichten, Hunger und Kopfschmerzen. Menschen, die es durch die Anfangsphase zu berichten, es wird einfacher , und dass am Ende der 10 Tage , sie haben nicht nur Gewicht verloren, aber das Gefühl, sauber und erfrischt . Viele Menschen berichten, dass negative Auswirkungen auf die Lebensmittel , wie sie wieder zu essen beginnen. Diese reinigen wirkt auch als Eliminationsdiät . Wenn Sie Lebensmittel nicht essen für 10 Tage, die Effekte, die bestimmte Lebensmittel auf Sie zu stoppen. Wenn Sie sie zu Ihren Essenregierung wieder einzuführen , beachten Sie Effekte, die Sie vorher nicht bemerkt .
Colonics

Ein Kolon ist ein Verfahren, bei dem ein Schlauch in das Rektum eingeführt zu spülen, die Doppelpunkt. Warm Kochsalzlösung oder andere Kräutermischungenwerden sanft in den Darm gepumpt und dann abgesaugt . Dies wird immer wieder getan, um Fäkalien , die betroffen werden, die möglicherweise auf die Darmauskleidungentfernen. Wenn dies in Verbindung mit der Master Cleanse gemacht, kann es sein Entgiftung . Der Master Cleanse leert Ihren Doppelpunkt , während die Darm spült das Futter .
Essen

Menschen wird geraten, ihre Zeit in Anspruch nehmen , wenn die Wiederaufnahme ihrer normalen Ernährung . Über die Reinigungszeitschrumpft der GI -Trakt und Motilität verlangsamt . Wenn schwer verdauliche Nahrung wird unverzüglich eingeleitet , kann es in Magenverstimmung führen. Starten Sie durch den Verzehr von Suppen und Säfte, arbeiten Sie Ihren Weg zurück zu festen Lebensmitteln .