Limonade Detox Diät

Sie können von der Master Cleanse gehört zu haben. Es ist eine Diät, die von raub nur Zitronensaft , Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser zehn bis 40 Tage aus . Es ist möglich, Entgiftung mit Zitronen und noch weiterhin gesunde Lebensmittel zu essen. Es ist wichtig, ein Multivitamin , um sicherzustellen , Sie werden immer alle Nährstoffe, die Sie benötigen. Die Cleansing Vorteile von Lemon

Zitronen sind eine große innere Reinigungsmittel . Sie reinigen das Blut und helfen, Giftstoffe aus dem Körper. Die Säure in Zitronen regt die Verdauung und hilft die Beseitigung von Abfällen . Zitronen enthalten auch natürliche antibakterielle Enzyme. Dies hilft reinigen den Verdauungstrakt von Bakterien und Parasiten.
Lemon Detox Diät

Squeeze zwei frische Bio- Zitronen. In Honig oder Ahornsirup abschmecken. Honig und Ahornsirup kann natürlich versüßen die Limonade und liefern Vitamine und Mineralstoffe. Wie in der Master Cleanse , können Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen. Das Pfeffer regt den Stoffwechsel an . Trinken acht bis zehn Gläser der Limonade jeden Tag für etwa zwei Wochen , um das System zu reinigen. Essen Sie so viele rohe Früchte und Gemüse , wie Sie wollen . Entscheiden Sie sich für Bio-Produkte , wenn möglich, auf Pestizide und Giftstoffe zu vermeiden.

Zum Frühstück essen, eine hoch-Faser- Getreide. Danach verbrauchen nur die Limonade trinken und so viele Früchte und Gemüse , wie Sie bis zu 2 oder 3.00 wollen . Sie können einen hochwertigen Protein Bar oder schütteln , die arm an gesättigten Fettsäuren ist zu haben. Am Abend nehmen Sie ein Abführmittel Tee mit Abfallbeseitigungzu helfen. Optional können Sie Metamucil oder ein Faserergänzung auf Ihre Ernährung , Stuhlgang zu fördern und verhindern, dass Sie das Gefühl zu hungern.
Abführmittel Tee

Kochen ein Teelöffel gebrochen Süßholzwurzel in einer Tasse Wasser für eine Stunde. Der Stamm der Wasser, um die Wurzel zu entfernen . Trinken Sie vor dem Schlafen jede Nacht sind Sie auf dem reinigende Diät .