Detox Getränke , Gewicht zu verlieren

Detox Programme sind so konzipiert , um Ihren Körper Giftstoffe und Stoffwechselfunktion zu verbessern . Aber ein zweiter Vorteil --- oder --- Effekt ist der Gewichtsverlust durch Kalorien Einschränkungen und erhöhten Stoffwechsel . Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren, um festzustellen, ob ein Detox-Programm ist gut für Ihre Gesundheit. Zweck einer Detox-Diät

Während viele Menschen , Gewicht zu verlieren als Folge der Detox-Diäten sind nicht die Antwort auf alle Ihre Gewichtsprobleme . Der Zweck dieser Programme ist die Entgiftung , und während sie helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern und zu Gewichtsverlust führen , werden sie nicht als langfristige Lösung gedacht. Wenn Sie eine Detox- Kur als ein Gewichtsverlust -Programm verwenden und nichts tun , um schlechte Essgewohnheiten oder eine schlechte Routine-Übung zu ändern , werden Sie am Ende enttäuscht .
Arten von Detox Getränke

Es gibt viele detox Getränke , von denen wählen . Einige Detox-Programme , wie z. B. die Limonade Diät und Fruchtsaft Diät, erfordern, dass Sie Ihre eigenen Getränke machen aus frischen , vorzugsweise Bio-Obst und Gemüse. Andere detox Getränke sind reich an Antioxidantien und kann in Form von konzentriertem Saft-Mischungen oder Kräutertees zu kommen. Grüner Tee , Granatapfel und Acai-Beere Mischungen sind sehr beliebt für ihre gesunde properties.You Anleitungen zum Do-it -yourself- detox Getränke online auf Websites wie themastercleanse.org zu finden oder besuchen Sie lokale Naturkostläden und kaufen ihre Produkte .

Was auf Detox

erwarten Wenn Sie eliminiert werden feste Lebensmittel aus Ihrer Ernährung während einer Entgiftung, dann ist es eine gute Idee, Ihren Verdauungstrakt im Vorfeld durch die Beschränkung bereiten Sie Ihre feste Nahrungsaufnahme zu frischem Obst und Gemüse , der drei Tage vor dem neuen Programm . Und sobald Sie die Entgiftung beginnen , erwarten, dass sich schlechter fühlen , bevor Sie sich besser fühlen, als Sie Giftstoffe in den Körper --- und es braucht Zeit , damit sie ausgespült werden . Sie können sogar grippeähnliche Symptome , müde und aufgeregt zu werden als Folge der Ihren Hunger . Es wird ein paar Tage dauern, bis beginnen, sich besser zu fühlen, als Giftstoffe aus Ihrem system.Consume mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zusätzlich zur Entgiftung trinken gespült. Beraten Sie sich mit einem Arzt , wenn Sie Schwindel zu jeder Zeit erleben , da dies einen ernsten Zustand durch ein Ungleichgewicht von Elektrolyten verursacht anzuzeigen. Sobald Sie mit der Entgiftung gemacht , langsam wieder einzuführen feste Nahrung in Ihr System zunächst mit Säften und Brühen, dann Obst und Gemüse im Laufe von mehreren Tagen.