Master Cleanse Diät Gefahren

Viele Menschen wollen glauben, dass es eine Verknüpfung zu Gesundheit und Fitness, und zu den Menschen , ist Exzentrizität Gesang einer Sirene. Nur wenige Diäten sind exzentrischer als der Master Cleanse . Obwohl die Diät verspricht Gewichtsverlust und ein verbessertes Wohlbefinden durch seine angebliche " entgiftend "-Effekte , gibt es einige Gefahren , die Sie vor dem Einstieg in die Master Cleanse berücksichtigen. Über den Master Cleanse

Der Master Cleanse ist eine " Entgiftung " Ernährung, das heißt, es zielt darauf ab, den Körper von Verunreinigungen durch Jahre der Belastung durch Umweltgifte in der Nahrung , Luft und Wasser angesammelt zu befreien. Der Haken an der Ernährung ist die Voraussetzung, dass Sie auf nichts anderes als eine Kombination aus frisch gepressten Limonade und Ahornsirup bestehen für bis zu zwei Wochen oder mehr.
Unterernährung

das erste Risiko auf die Master Cleanse ist, dass der Unterernährung . Jede Zeit , wo Ihr Körper ist konsequent an lebenswichtigen Vitaminen und Nährstoffen entzogen ist eine Zeit , wo man auf die Gefahren der Mangelernährung zu erliegen. Da die Reinigung nicht für eine Multivitamin- oder Verbrauch eines Obst oder Gemüse über Zitronen liefern , nicht Sie Ihre täglichen Nahrungsbedarf möglicherweise erfüllen können, während auf diesem Plan .
Dehydration
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Obwohl das reinigen ist eine flüssige Diät ist Dehydration noch eine mögliche Nebenwirkung von den erweiterten Einsatz der Master Cleanse stammen. Laut Dr. Sam Klein , der Präsident der Amerikanischen Gesellschaft für Klinische Ernährung, Diät, mit der Master Cleanse haben ein erhöhtes Risiko sowohl Austrocknung und Ungleichgewicht der Elektrolyte .
Metabolic Impairment
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Trotz allem, was Sie vielleicht denken , ist der Stoffwechsel nicht eine stagnierende Prozess --- mit anderen Worten, können Sie Ihren Stoffwechsel beschleunigen oder verlangsamen, je nach den Bedingungen, denen er ausgesetzt ist . Laut kanadischen Ernährungswissenschaftler Dr. John Berardi , ist eine der wichtigsten Regeln des Stoffwechsels , dass es " jagt Aufnahme. " Das heißt , wenn Sie mehr essen, der Stoffwechsel beschleunigt , und umgekehrt. Wie der Master Cleanse ist eine Woche oder mehr vernachlässigbar Kalorienzufuhr, ist der Stoffwechsel wahrscheinlich leiden. So , wenn Sie die reinigen für Diäten Zwecke , könnten Sie finden es immer schwieriger, zusätzliches Gewicht nach Abschluss der Master Cleanse .
Verlust der Lean Body Mass

Eine letzte Gefahr der Master Cleanse ist der Verlust der fettfreien Körpermasse , oder Muskelgewebe. Dies tritt aufgrund der Hunger - Ebene von Kalorien mit dem Körper zugeführt. Wenn Sie denken , dass dieses Problem wäre eher ein Problem für Männer als Frauen , er betrifft beide Geschlechter gleichermaßen , da dies auch zu Stoffwechselverlangsamungbeitragen . Lean Masse metabolisch anspruchsvolle Gewebe. Je mehr Muskelmasse Sie haben , desto mehr Kalorien verbrennen, auch im Stehen um nichts zu tun. So ist der Verlust der Muskelmasse ein Verlust der Möglichkeit , um Kalorien zu verbrennen.