Seven Day Cleansing Diet Trinken

Die nächste Welle von Diät- Verrücktheit ist schon auf uns : die Reinigung /Entgiftung flüssige Diät . Diese Diät- Programme können bis zu sieben Tage dauern und sie auf einer Flüssigkeit nur Diät verankert sind. Feste Nahrung wird nach und nach beseitigt , damit der Körper ist nun frei , um die Zellreparaturdurchzuführen und zu reinigen Organe während der Verdauung nicht auf große Mengen von Lebensmitteln konzentrieren . Master Cleanse Diät

Der Master Cleanse ist die beliebteste Form der flüssigen Nahrung Reinigungsmittel. Es wurde von Stars wie Beyonce, die es dauerte zu 25 Pfund für ihre Rolle in verlieren verwendet worden " Dream Girls ". Die Diät besteht aus drei Phasen .

Ein . Ease in : Der Magen wird weniger Nahrung vorbereitet. Diese unvermeidlichen Hunger besser in dieser Phase geschafft . Beseitigen Sie alle verarbeiteten Lebensmittel und Fleisch aus Ihrer Ernährung an Tag 1 . Nach dieser Phase werden feste Nahrung von Obst, Gemüse , Suppen und Säfte ersetzt. Sie sollten diese Schritte in drei Tagen abzuschließen.

2 . Limonade Diät : Eine Mischung aus Bio-Zitrone Saft. Grade B Ahornsirup und Cayennepfeffer organischen in eine Limonade trinken gemacht . Für die nächsten vier Tage der Ernährung, wird die Limonade der Mahlzeitenersatz mit Bio-Tees und destilliertem Wasser.

3 . Abbremsen : Dies ist das Gegenteil der Leichtigkeit in der Phase . Frucht -und Gemüsesäften sowie Brühen langsam an den Körper wieder eingeführt . Frisches Obst und Salate werden auch verbraucht , bis die normalen Ernährung wieder angepasst.
7 Day Obst-und Gemüsesaft Cleanse

Brechen Sie die Saftpresse für diese Diät . Jeden Tag eine andere Saft-Gemisch wird gemischt, um in den Körper zu reinigen , zu stärken und zu entgiften wichtigsten Organe . Jeder Saft Gebräu wird beschnitten zu helfen, reinigen und entgiften Sie Ihren Organen. Hier ist ein Beispiel dieser Diät von frei fad.diets.com

Tag 1: Apfel + Sellerie-Saft zu entgiften the.Day 2 : Ananassaft , um die kleine intestines.Day 3 reinigen : Zitronensaft + Wasser zur Entgiftung der liver.Day 4: . Karottensaft für bessere Sehkraft
7 Day Tea Fast Market

Dies ist eine heiße Diät! Nun heiße Tees sowieso. Auf dieser Diät werden nur Bio-Tees mit Agavendicksaft oder Bio-Honig zusammen mit Warmwasser verbraucht wird. Tees sind hervorragende Träger von Anti-Oxidantien und sie enthalten in der Regel die Hälfte des Koffeins von Kaffee. Dies macht Tees eine gute Quelle für die Wieder Hydratation. Eine wenig bekannte Tatsache ist, Tees sind die zweithäufigsten konsumierten Getränke in der Welt.

Eine Vielzahl von Tees werden den ganzen Tag über zusammen mit destilliertem Wasser und Bio-Zitrone Saft für bis zu sieben Tagen verbraucht werden. Sie können chinesische Kräuter , Pfefferminze , Ingwer und grünem Tee für diese Diät zu verwenden. Es gibt auch spezielle Diät- Tees erhältlich in Naturkostläden , die Ihren reinigen erleichtern kann .
Tägliche Routine

Ein Sieben-Tage- Flüssigkeit nur Diät ist keine einfache Aufgabe . Das Festhalten an einer täglichen Routine ist bei der Aufrechterhaltung der Kraft und Gleichgewicht wichtig. Für die ersten paar Tage das Fehlen von Lebensmitteln fühlen Sie sich schwach, so ist es wahrscheinlich eine gute Idee , um die Diät zu reinigen, über das Wochenende zu starten. Es sollte keine anstrengende Übung sein und bleiben hydratisiert mit destilliertem Wasser .

Ein weiterer wichtiger Faktor ist , der Stuhlgang , während auf eine dieser Diäten. Der Zweck der Flüssigkeit reinigen /Detox-Diät ist , um den Körper von Giftstoffen zu befreien . Abfallstoffe aus Nahrungsaufbau im Dünndarm ist toxisch und muss entfernt werden . Ein Salzwasser reinigen ist ein natürlicher Weg , um Abfall Aufbau freigeben. Mischen Sie 1 TL. Salz in einer 8 Unzen Glas warmes destilliertes Wasser und trinken. Es auch natürliche over-the -counter Abführmittel, die Sie ergreifen, um die Giftstoffe zu gewährleisten kleben nicht herum .