Körper Detoxing

Die Popularität von Entgiftungsprogramme auf dem Vormarsch aufgrund ihrer Fähigkeit, den Körper und Geist zu ihrem natürlichen Gleichgewicht zurück gewesen . Unsere Umgebungen sind voll von Giftstoffen, die eine Maut auf den Körper und der Körper die natürliche Verdauungs-und Reinigungsprozesse zu nehmen, so vertreiben diese Toxine kann eine hervorragende Möglichkeit , Ihrem Körper einen harten Neustart sein . Vorteile

Entschlacken Sie Ihren Körper hilft, die Last auf natürlichen Reinigungsprozess des Körpers , was zu mehr Energie für die Aktivitäten , die Materie. Weniger Giftstoffe im Körper kann Ihr System auf mehr nützlich und unerlässlich, Reparatur und Wiederherstellung der Prozesse des Immunsystems konzentrieren. Nicht nur, dass eine Detox oft heben Gewicht aus dem Körper, aber ein sauberes Körper führt zu einer klareren Verstand , mit dem Wissen , dass Ihr Körper ist frei von all den Müll versehentlich durch die täglichen Aktivitäten verbraucht .
Meister Cleanse

Eine der härteren Körperentgiftungsprozesseist der Master Cleanse Diät von Stanley Burroughs im Jahr 1976 erstellt. Die Reinigung ist eine reine Flüssigkeit Ernährung, bestehend aus einer Mischung aus Zitronensaft, frisch gepresst , kombiniert mit Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser. Die Reinigung dauert mindestens 10 Tage. Diese drastische Veränderung in der Ernährung kann zu Erbrechen , Müdigkeit, Reizbarkeit und extreme Hungerattacken führen.
21 -Tage-Detox

Der 21 -Tage-Detox -Programm wurde von popularisiert Oprah Winfrey und die durch Gesundheitsexperte Kathy Freston . Auch bekannt als die Quantum Wellness Cleanse , konzentriert sich die Ernährung auf die ganze , herzhafte Speisen , während die Beseitigung fünf Zutaten aus der täglichen Routine. Der 21 -Tage-Detox -Programm fordert die Beseitigung von Gluten, Koffein, Zucker , Alkohol und Fleisch. Wie im Titel der Entgiftung Programm angegeben , sollte man diese Diät für maximal 21 Tage zu erhalten, zweimal im Jahr.
Produkte

Eine Reise die Apotheke zeigt mehr als ein Dutzend Produkte versprechen Ganzkörper- reinigt und Entgiftung. Es ist am besten, solche Mixgetränke oder Pillen zu vermeiden und halten Sie sich an einen natürlichen Entgiftungsprozess . Der Punkt eines reinigen ist , um Ihren Körper von zusätzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und den unbekannten Zutaten , die sie begleiten , die Ihren Körper versinken zu befreien.
Natural Foods

Der beste Weg, um Ihren Körper zu entgiften und bewahren Sie es ziemlich sauber von unerwünschten Giftstoffe , ist einfach pflegen einen gesunden, aktiven Lebensstil . Der Konsum insgesamt wird unverarbeitete Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse und mageres Fleisch zu einer viel gesünderen Körper und Geist führen . Vermeiden Sie Junk-Food und Zucker, und halten Sie Alkohol-und Koffeinkonsum , moderiert.