Diät für Leber -Entgiftung

Die Leber ist ein lebenswichtiges Körperorgan . Es ist auch ein harter Arbeiter , für viele Funktionen und Operationen, die für das Leben und die Gesundheit erforderlich sind , wie zum Beispiel Assimilation (Körpergewebeakkumulation) und die Verdauung (die Dekonstruktion der Nährstoffe) verantwortlich. Es behandelt auch die Speicherung von vielen wichtigen und nützlichen Mineralstoffe und Vitamine , wie Vitamin A, D und E sowie Kupfer und Eisen. Deshalb ist die Entgiftung der Leber , die die Reinigung der Leber ( durch Beseitigung toxischer Substanzen ) ist , so wichtig ist. Zweck

Entgiftung der Leber Diäten sollen die Leber durch Entfernen schädlicher giftigen Stoffen und unnötigen Chemikalien zu reinigen. Dies soll eine optimale Gesundheit und Funktion der Leber ( die daher machen die Verdauung und andere Körperprozessefunktionieren reibungsloser und effizienter wäre ) . Mit einer Entgiftung der Leber -Diät gibt es bestimmte Lebensmittel zu suchen und bestimmte Lebensmittel ganz zu vermeiden.
Gute Liver Detox Lebensmittel und Getränke

Personen auf einer Entgiftung der Leber -Diät sollte mindestens acht Gläser Wasser (Raumtemperatur) pro Tag trinken . Andere akzeptable Getränke sind reine Gemüse-und Fruchtsäfte (ungesüßt ), Grün -oder Kräutertees, Reismilch , Zitronenwasser . Frisches Obst, alle Sorten oder Reis (vor allem Naturreis ) , Getreide ( wie Hirse , Quinoa , Buchweizen und Amaranth ) , Bohnen (wie Erbsen, Pinto-Bohnen , Linsen, Bohnen und Kichererbsen ) , extra natives Olivenöl , Samen ( wie Kürbis -, Sonnenblumen -und Sesam ), Nüsse (zB Walnüsse und Cashews ) sind alle ausgezeichnete Möglichkeiten für Leber Detox-Diäten .
Bad Liver Detox Lebensmittel und Getränke

Menschen suchen, um ihre Leber zu entgiften, sollte Kaffee trinken , auch koffeinfreien Kaffee zu vermeiden. Fettreiche Speisen, Alkohol , Hefe , Konservierungsmittel und Zusatzstoffe , Schokolade, Zucker und Produkte mit Zucker, Milchprodukte ( einschließlich saurer Sahne und Frischkäse ), Weizenprodukte (wie Brot und Nudeln ) und Gluten ( wie Gerste , Roggen und Weizen) sollten alle , wenn man über die Entgiftung der Leber Verfahren vermieden werden.