Was kann man essen Während einer Leberreinigung

Die Leber ist ein wichtiges Organ im Körper, und halten es gesund ist wichtig. Leber reinigt spült die Anhäufung von Toxinen und unerwünschte Stoffe, die wir holen täglich von unserer Nahrung und unserer Umwelt. Es gibt verschiedene Arten von Leberwallungen. Richtige Ernährung , während und nach der Spülung, ist wichtig für den Erfolg der Reinigung und die allgemeine Gesundheit der Leber . Leberfunktionen

Die Leber ist für die Hilfe bei Kreislauf, Stoffwechsel und Verdauung zuständig sind; Reinigung des Blutes ; Filterung Abfallprodukte ; und produziert Galle.
Symptome einer Leber Ungesunde

Müdigkeit , Appetitlosigkeit , Übelkeit, einem gelben Farbton auf der Haut oder Augen , Gewichtszunahme , Wassereinlagerungen, chemischen Empfindlichkeiten , Allergien , Verstopfung und Blähungen sind Symptome einer ungesunden Leber.
Lebensmittel zu

Obst und Gemüse in ihrer frischen, rohen Zustand essen sind einige der besten Dinge , die während einer bündig wegen der Ballaststoffe essen . Kohl, Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl und Rosenkohl sind eine gute Wahl . Gesunde Öle aus Nüssen und Fisch Hilfe schmieren die Leber und helfen bei der Reinigungsprozess. Avocados , Vollkornprodukte , Honig, Kelp, Kombu , Knoblauch , Eier, Zwiebeln, Radieschen , Paprika , Artischocken , Spargel , Zitrusfrüchte, Kürbiskerne, Sesam, Leinsamen , Alfalfa Samen, Live-Joghurt und Probiotika werden auch während empfohlen die Spülung .
Lebensmittel zu vermeiden

Bleiben Sie weg von Zucker, Salz, schlechte Fette , verarbeitete Lebensmittel , Antibiotika und künstliche Konservierungsstoffe , Aromen und Farben .

Supplements

Löwenzahnwurzel , Mariendistel, B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin E, Selen , Beta-Carotin und Magnesium sind von Vorteil in dieser Zeit auch.