Raucher- Detox

Schätzungsweise 18 Prozent der amerikanischen Bevölkerung sind Raucher . Das Nikotin in Zigaretten enthalten ist, ist süchtig und kann eine der gefährlichsten Dinge, die man in ihrem Körper setzen. Diese Gewohnheit kann schließlich auf bestimmte Arten von Herzerkrankungen und Krebs führen. Das Rauchen ist schwierig und dauert manchmal mehrere Anläufe, bis die Person, die erfolgreich ist. Nachdem man sich ganz gestoppt wird, gibt es mehrere Möglichkeiten , um ihren Körper zu entgiften helfen , Glättung entlang der Prozess der Reparatur des Körpers Schäden. Beenden

Nach dem Rauchen aufzuhören , wird eine Person erleben mild , fast unerträgliche Nebenwirkungen , abhängig von der Menge und Häufigkeit sie einmal geraucht. Kopfschmerzen , Reizbarkeit , Angstzustände , erhöhter Appetit oder Gewichtszunahme , Konzentrations , extreme Müdigkeit und ständige Heißhunger gibt einige Nebenwirkungen zu verlassen . Diese Symptome können durch Anschluss an eine Entgiftung Rauchen gelindert oder verringert werden.
Detox

Rauchen Entgiftung sollte beinhalten das Trinken von viel Wasser zu spülen Nikotin und andere in enthaltenen Stoffe helfen Zigaretten aus der eigenen Systems. Man wird auch brauchen, um sich mehr Zeit, um zu schlafen zuzuteilen , da sie wahrscheinlich in dieser Zeit leichte bis extreme Müdigkeit zu erleben sind . Man sollte eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse, die das Risiko für bestimmte Krebsarten sowie zu ersetzen Mengen an Vitamin C und A. Es ist wichtig, zu Lebensmitteln, die reich an Beta-Carotin sind , wie dunkel grünes Blattgemüse essen hilft essen gewesen sein kann schwieriger zu absorbieren , während das Rauchen . Einnahme von Vitamin E kann auch helfen, Zellen, die durch das Rauchen geschädigt wurden zu reparieren. Es wird empfohlen , dass die Ex-Raucher nehmen 100 bis 200 mg Vitamin E am Tag nach dem Aufhören . Man sollte auch vermeiden, essen Grapefruit oder Orangen, während mit Hilfe der Patch oder Nikotin-Kaugummi . Diese Lebensmittel sind sehr sauer und kann beschleunigen den Verlust von Nikotin im Körper, was zu einer zu schweren Nebenwirkungen zu verlassen erleben . Es wird auch angenommen, dass die Kräuterergänzung Mariendistel kann helfen, Giftstoffe im Körper durch Zigarettenrauch links . Dem empfohlenen Dosierung beträgt 280 mg oder zwei 140 -mg- Kapseln zweimal täglich vor den Mahlzeiten.
Verbesserungen

Die gute Nachricht ist , dass Nikotin den Körper verlässt nach 72 Stunden. Nach zwei Wochen kann die Lungenfunktion um 30 Prozent zu erhöhen. Innerhalb von 10 Jahren infizierten Zellen , die möglicherweise zu Krebs werden durch neue, gesunde Zellen ersetzt . Während das Rauchen kann extrem schwierig sein kann, kann diese Strategien eine effektive Möglichkeit, die Nebenwirkungen zu verlassen , sowie zu helfen, entgiften den ganzen Körper von Nikotin abzumildern sein .